為什麼抽煙吐痰有臟東西

A. 戒煙後痰多是怎麼回事

很多人在開始戒煙的時候，會出現大量的痰，感覺非常不舒服。其實這是一個好現象，痰多代表你的肺部開始排除異物，證明自己的身體正在慢慢恢復。無論是做什麼，一定要堅持下去。痰多的話我們可以多喝水、多運動、多吃蔬菜水果，這樣更有利於臟東西的排除。另外還要注意自己的生活習慣，通過環境來改善痰多的現象。

其實除了生活習慣之外，我們還可以通過其他方法，來改善痰多的情況。比如說每天早上來一杯蜂蜜水，可以滋潤自己的喉嚨；在屋裡擺放一些綠植，可以讓自己的呼吸更加順暢；多吃一些水果蔬菜，讓自己的腸胃更加健康等。這些方法，對於在戒煙途中的人來說，是有很大好處的。