不吃生冷的東西為什麼還會濕氣重

Ⅰ 濕氣重是什麼原因造成的

一、非疾病因素：

1.不注意飲食健康：如果在平時經常吃生冷寒涼的食物，或者是辛辣刺激性的食物，會使濕氣在體內堆積。如果未及時排除，也會出現濕氣重的情況，可伴有胃脹、食慾不振等症狀。可以通過改變飲食的方式進行調節，適當的吃溫熱的食物，比如小米粥、薏米粥等。

2.不注意自身的生活環境：如果長期處於過於潮濕的環境中，此時的環境中的濕氣，也有可能會進入身體內，從而引起體內濕氣重的情況，可伴有四肢沉重、怕冷怕寒等症狀。可以通過更換環境的方式進行改善，而且衣物和被褥要定期放在太陽光下暴曬。

二、疾病因素：

1.胃腸功能紊亂：胃腸功能紊亂的患者，會出現腹部疼痛的情況，也會出現有飽腹感的症狀。如果沒有得到及時有效的治療，還有可能會使腸胃蠕動有所減慢，甚至也會出現濕氣重的現象。可以遵醫囑使用促進腸胃蠕動的葯物進行治療，比如多潘立酮、伊托必利等。

2.糖尿病：存在糖尿病的患者，可能會出現口乾、尿頻、下肢沉重的情況，也會伴有疲勞乏力的現象。對於病情相對比較嚴重的患者，還有可能會出現身體浮腫、濕氣重等情況。可以遵醫囑使用二甲雙胍、格列本脲等葯物進行降糖治療，也可以通過注射胰島素的方式進行改善。

3.其他疾病：出現濕氣重的情況，也有可能是風濕性關節炎、脾功能亢進等方面的疾病所引起的，部分患者可伴有全身乏力、關節疼痛等症狀。患者可以通過胃鏡檢查、體格檢查、血常規檢查等方式進行確定。