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為什麼丟個東西自己都很自責

發布時間: 2024-09-16 22:15:17

Ⅰ 我深深地自責,我想起過去我那丟人的事,丟人的話,我就想使勁抽自己的臉,怎麼改變這種心理呢

不要記這些事情,當然你會覺得忘不了,這是你已經墮入了反強迫的怪圈,越是不想記得,越是記得清晰,最好的辦法就是放鬆心情,舒緩神經。
還有,樓主啊,隨著經歷的事情多了,你會發現那些丟人的事情根本不算什麼

Ⅱ 應該怎麼緩解丟東西的煩躁感呢

首先要學會自我安慰的方法或者找個可靠的人來安慰,因為丟東西是誰都不願意發生的事,一旦發生了,就要讓自己別那麼難過才好。我就常常丟東西,丟完了又極度自責,有時候還常常陷入到自我懲罰的狀態里,我家有個心胸寬廣的人,他一看我這樣就會來安慰我,他一安慰,我馬上就覺得自己沒那麼可惡了。蘋果6剛出來時,老公覺得我手機用的也挺久了,專門買了一個送給我,可我得瑟的出去沒往飠里裝,裝衣兜里,還沒到一周就被小偷偷走了。我當時很氣憤,覺得恨死小偷了。打電話給老公,他卻很淡定的說:丟就丟了吧,你和那個手機沒緣分,下次再買一個吧。我聽了心裡就好受多了。

其次,自己要長記性。丟一次東西,就要長一次記性。因為東西終歸是自己的,錢也是自己的,丟了就要買新的,就要花錢,所以為了能讓自己過的舒服點兒,還是長點心的好。每次想偷懶的時候就想想丟的最重要的那個東西,馬上把要放到位置上的東西放好,而且最好安類別和用途分開放,在家裡和工作單位都一樣,把同一性質和類別的東西放置在一起,既容易找也不容易丟。

再次是,用完的東西一定要放回原來的位置,這是避免丟東西最好的辦法,也是對我幫助最大的一個習慣。我因為丟的大件也有好向件了,就下決心改掉這個丟三落四的毛病,於是就從,用完東西放回原位開始,每次想亂丟的時候就強迫自己再勤快一點順手放回去就好了,慢慢的家裡也整潔了,東西也好找了,每次用那個就去固定的地方找,比如,首飾一定有幾個盒子放在一起,然後按照使用頻率分別放置 。衣服,圍巾,常用物品,我都採用這種方法,非常的實用用效,關鍵就是你自己要剋制自己的懶惰,學會物歸原位。經過一段時間,你自己會形成習慣,有時不小心放亂了,還會覺得不得勁,還會起來重新放回去。至少我現在已經成了這個程度。所有的習慣都是可以改的,只看你用心不用心了。

Ⅲ 丟東西,因為不是很重要的東西,然後心理疙瘩,懷疑心理有問題

沒什麼,大家都一樣,誰掉東西都會心有芥蒂的,因為大家都不習慣失去。人性而已,正常

Ⅳ 剛丟了一個很珍貴的東西,超級難過和自責,怎麼辦

先想想丟在哪了,然後再貼個尋人啟事,看能不能找到,如果找不到那也沒有辦法,只能慢慢消化,時間久了就會漸漸忘記了。

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