為什麼不吃酸的東西會胖

『壹』 我沒吃什麼優質的東西啊！為什麼越來越胖了呢

吃垃圾食品也會胖的...垃圾食品是高脂肪高熱量的食物還沒什麼營養，是不是經常是肯德基麥當勞之類的

『貳』 明明吃得很少，為什麼還是會長胖

明明吃的少還是長胖，可能有幾個原因。

第一，體質問題。我們很多人因為生活環境，習慣等問題。可能體內濕氣很重，或者濕寒。這樣的體質就是我們常說的吃很少都會長胖的。

如果想要減肥，最先做的就是要祛濕驅寒。可以吃中葯調理，晚上泡腳。改善飲食作息習慣。早睡早起。不要老是吃辛辣的食物。這樣堅持一段時間就會有效過的。

第二，飲食結構。我們攝入的熱量大於消耗的熱量。雖然我們吃的很少，但是，我們每天吃些什麼東西。每樣食物的熱量是否都是很高的。但是，吃的熱量大於身體每天消耗的熱量。這樣也是非常容易導致肥胖的。

例如，我們每天都喜歡吃五花肉，肥豬肉，蛋糕，甜品，冰激凌，還有油炸食品。這類的都是高熱量的。

我們應該多吃白肉如：魚肉，雞肉這些都是白肉。這類食物熱量非常低。還應該多吃綠葉蔬菜。含糖高的水果應該少吃。很容易發胖。

第三，可能跟家裡的遺傳我關。這個可以看看父母，爺爺奶奶是否有比較肥胖的。可能很遺傳基因有一定關系。