吃烤的東西為什麼胖

A. 吃烤肉會長胖嗎

吃烤肉不會讓我們長胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大於消耗的熱量，多餘的熱量才以脂肪的形式儲存在體內帶來肥胖。烤肉裡面含有很多脂肪，同時也含有動物的蛋白，適量吃有利於營養，不會讓我們的熱量超標。更何況我們不是長期吃烤肉，每天都吃烤肉。
另外，其他飲食適當注意，吃完烤肉以後適度的鍛煉、消耗熱量，不會因為吃烤肉帶來肥胖。但是肥胖、超重的朋友在減肥期間盡量不要吃烤肉，同時其他高脂的肉類也應該盡量避免，比如肥肉、動物內臟。除了燒烤，還有麻辣燙，也盡量應該遠離。

B. 長時間吃烤肉會發胖嗎

炭火烤肉是這幾年非常流行的一種吃肉的方式，特別是韓國烤肉，配上泡菜真的是很好，實在是人間美味。然而慢慢的發現經常吃烤肉之後，自己就越變得越來越胖，然而這是因為什麼原因呢？
因此吃烤肉的過程中，我們最好能夠配一些新鮮的蔬菜水果一起吃，比如生菜，不僅可以減少烤肉的油膩感，還能夠增加一些維生素，蔬菜中的葉綠素還能消除致癌物，可以減少烤肉對人體的傷害。還有就是不要經常吃烤肉，偶爾吃一次滿足下自己的飽腹感就行了。