為什麼吃東西的時候不能

① 為什麼人不可以「囫圇吞棗」，而猴子可以「狼吞虎咽」

我們總說吃東西要細嚼慢咽，不能狼吞虎咽、囫圇地吞咽下去，這樣不僅容易噎到、嗆到，也會給胃造成負擔，以至於消化不良，引發不健康的症狀。

後面的小猴子正在吃香蕉，看它圓鼓鼓的頰囊，應該是頰囊里藏了不少好吃的

怪不得猴子的腮都圓鼓鼓的，原來都是藏食物藏的啊！

② 吃飯的時候為什麼不能喝水

許多科學研究表明，身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大.導致我們身體在排除毒素的方面效率低下，很多亞健康問題應運而生，例如：慢性疲勞、關節炎、動脈硬化、腫瘤、糖尿病、自身免疫性疾病等，所以，占身體六成以上水分的酸鹼性就成為調節我們...身體內環境至關重要的一環。 但在喝水細節上，值得一提的是「不要在吃飯的時候喝水」。吃飯的時候飲水會稀釋胃酸及其他消化液的濃度，從而延緩了消化的過程，某種程度上阻礙了我們營養充分的消化吸收，所以飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐後兩小時，晚上七點以後也不要飲用大量的水。 如果有飲茶的習慣，這是一種很好的攝入健康水的方式，綠茶所含的抗氧化劑的活性是維生素E的200多倍，不但會讓患癌風險大大降低，還能降低患抑鬱症的幾率，所以正確的喝水方式是健康生活的最重要的基石之一。

③ 為什麼中年人了，吃東西的時候不能吃涼的，要吃熱的；喝水的時候不能一次性喝太多，要小口小口慢慢的喝

這是因為隨著年齡的增長，脾胃等器官功能有所減弱，所以不能喝涼的，以免影響腸胃不適