一到晚上就想吃東西這是為什麼

❶ 我每到晚上就特別想吃東西，而且一般都吃的多。這是怎麼回事啊

我想可能你已經養成了這樣一個飲食習慣，可能你一天中午都吃的不多，但是晚上就是想吃東西，時間長了不僅僅是胖的問題，還有身體健康問題，讓你突然吃的很少肯定接受不了，我的建議：中午可以試著多吃一點，晚上規定吃飯的時間，8點以後不要吃飯，晚飯每天可以適當的減少一點，也不至於很難做到，這樣下去，晚飯就會有所控制，祝你成功噢 ！

❷ 白天吃飯正常，為什麼一到晚上8點半以後就老想吃東西

給自己訂一個目標，在醒目的地方貼個字條提醒自己。讓家人幫著督促。

❸ 晚睡的你，為什麼會抑制不住想吃零食的慾望

因為吃飯吃得太早，時間過去了，肚子自然也就餓了，當餓了之後自然就會想到了吃，自然就會有了吃零食的慾望。我不覺得這是什麼問題，這只是一個人的正常身體需求而已。

所以，在晚睡的你有抑制不住想吃零食慾望時不要驚慌。因為這是一個人的正常需求，沒有睡著，但是，肚子又餓了，想吃零食沒有達到目的，所以會更加的想要得到。這是人性的本能，本能的想要去得到自己原本想要擁有的東西的慾望。

❹ 為什麼我一到晚上就想吃東西，就想吃夜宵，怎麼改

你好，一到晚上就想吃東西，那是因為你可能經常晚上吃東西，所以你潛意識裡面就特別想吃。而且形成一種習慣就很難改了。建議您一定暗示自己晚上吃東西容易變胖。要剋制自己