為什麼吃東西都會覺得很累很累啊

① 為什麼會覺得吃飯很累

吃飯以後會感覺困屬於正常現象，那時候血液會比較集中在胃部以供消化，腦部會有一定的缺氧現象，所以會瞌睡。建議吃飯吃到八成飽就好，吃飯時細嚼慢咽也有助於消化。另外就是平時多做有氧運動，這樣就不會總是沒精神了。

② 為什麼我一吃東西就覺得好累

估計是有點貧血,或者身體很虛,我以前也經常這樣.每次吃完東西,身體的大量血就到胃裡幫助消化了,所以會覺得很累.徹底的解決方法是保持作息穩定,有充足睡眠,足夠營養,外加適量運動.身體強壯了,就不會有這感覺了

③ 為什麼吃完飯人會覺得很累

這叫」食困」．當人吃入大量的食物以後，體內的大量血液跑到了胃腸，是大腦缺血，會犯困，此外胃腸開始工作以後通過神經興奮調節也能抑制大腦活動，也會覺得犯困．這是正常的生理現象，最好別特意去調整它，最好在吃完飯後休息一會再做別的事情比較好．要不血液不能到腸胃會影響消化的．

如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。