為什麼一吃東西就身軟乏力

⑴ 渾身特別累，做事情總閑麻煩，一吃勁就顯麻煩，原來不這樣，我這是怎麼了

應該是這幾天你遇到什麼不高興的事情了，心裡感到不爽，煩悶，情緒不好。如果是這樣的話，看什麼事情都會覺得不順眼，就覺得心裡煩，干什麼事情都來不起勁。再或者，有可能患了一點小感冒初起，就會導致渾身酸軟無力。如果是這樣，就多喝一點白開水，感冒好了，你的精神也就來了。

⑵ 為什麼早餐吃了饅頭、包子之後，已兩個小時後會覺得全身酸軟，軟綿綿的，沒力氣，有種很想吃東西的慾望

因為包子饅頭等食物都是麵食，也就是說主要成分就是碳水化合物，簡單說就是澱粉，進入體內轉化為糖份，非常容易被消化吸收，這就是你比較容易餓的最主要原因，當然你的運動量等也易導致飢餓，如果工作不允許你正常時間進餐建議你早餐加個荷包蛋，脂肪和蛋白質含量高的食物可以延緩消化，就是比較耐飢

⑶ 為什麼我空腹吃完蘋果後會頭暈 手腳發軟 全身乏力 但是空腹吃別...

1. 空腹吃蘋果可能導致頭暈和乏力，這可能是因為蘋果中的果糖和碳水化合物在空腹時被迅速吸收，導致血糖水平暫時升高，隨後迅速下降，引起低血糖反應。
2. 此外，空腹時胃酸分泌增多，蘋果中的酸性物質可能會刺激胃壁，進一步加劇胃部不適感，尤其是對於胃酸過多或胃部敏感的人來說。
3. 為了避免這種情況，建議在吃蘋果前先吃一些食物，以減緩果糖的吸收速度，減少對胃的刺激，並避免血糖水平的劇烈波動。
4. 早餐應該是一個均衡的餐食，包括蛋白質、好脂肪、復雜碳水化合物以及維生素和礦物質，這樣可以提供穩定的能量，維持一整天的好狀態。