為什麼睡著了感覺有東西壓著我

① 我睡覺是（還在清醒下）感到有人壓到我身上動都動不了是怎麼了

這就是俗稱的鬼壓床，科學解釋叫夢魘，一般小孩子和體弱的人會出現，我小時候就經常出現，甚至都有了應對的辦法，不過小時候住的房子那裡聽說比較偏，不知道是不是這個關系

② 為什麼有時睡著的時候會感覺有東西壓著自己的身體一樣

可能是你的壓力太大了，睡覺時放鬆自己的心態，睡前喝杯牛奶能提高你的睡眠質量哦。祝你好運！

③ 晚上睡著迷迷糊糊感覺有東西壓著我腦袋裡啥都是清醒的就是身體不能動是什麼個意思 求大神解答

這種現象叫做鬼壓床：指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病，學名睡眠癱瘓症。
雖然聽起來很可怕，但不是什麼大不了的病。
請看下面網路到的預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。

2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。

3、避免熬夜，保持睡眠充足。

4、設法減輕生活壓力。

5、避免仰卧。

6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。

7、最後，放輕松！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。