為什麼我老是要碰掉點東西

1. 我有潔癖，只有東西掉地上了，我心裡就會特不舒服，而且絕不會撿，衣服什麼的挨著地了，我就會消毒，我該

你好，通過你的描述，可以看出你有潔癖類的強迫傾向。你這種情況持續多久了？對你的生活產生了多大的影響呢？試想一下，如果東西掉地上，你去撿了，或者衣服挨地了，而你沒去消毒，會發生什麼事情呢？周圍的人如果碰到這種情況，他們會做什麼樣的反應呢？建議你開始自我調整，告訴自己想法只是想法，並不是事實，不要跟著想法去認同，允許焦慮和擔心的出現，理解自己，不要排斥焦慮的感覺，接受它，繼續做自己的事情就可以，同時也可以閱讀一些強迫症相關書籍和文章，如《走出強迫症—找回美麗的日子》，《正念—停止強迫思維的按鈕》等。如果自己還是無法調整，對生活的影響越來越大話，建議你及早治療。希望對你有所幫助，祝好！