為什麼有些東西老是忘不掉

1. 老是想著一件事情忘不了為什麼想一個事忘不了

1.因為你的主觀意識會促使你一直想這個事情，有的時候你越不想這個事情，可能你就會越來越想，有的時候感覺控制不了。那麼這個時候你最重要的事情就是轉移自己的注意力，讓自己的思維還有一些主觀想法，不要停留在那個事情上或者是那個人上。

2.你可以去做一些讓自己高興的事情，因為開心的話，他會極大程度的去緩解自己的情緒，或者是轉移自己的注意力，因為悲傷的情緒他總會讓你想起過往，但是開心的情緒他就會馬上停留在當前，感覺自己是滿滿的幸福感。

3.你可以去吃一些好吃的東西，尤其是自己特別喜歡吃然後很久沒有吃到過的東西，這個會讓你產生極其強大的滿足感，還有那種愉悅感，會讓你感覺到非常開心，或者是你可以去一些自己想去的地方旅遊，也可以去做一些想做的事情，或者是你可以去寫一些東西來抒發自己的情感，或者是轉移自己的注意力，當然你可以培養一個興趣，然後那段時間一直去把精力放在那個上面就會忘記了。

4.只要你在一段時間內去轉移注意力，沒有把那個精力放在上面，這樣子久而久之的話，你的注意力就不會習慣性的想起，然後就會慢慢的去忘記了。想要忘記他肯定是需要時間沖刷以及你自己不去想的，不去想能怎麼辦呢？只能轉移注意力，讓自己去做其他事情。