莫名想砸東西想哭是為什麼

A. 如果一個人變得特別暴躁還想砸東西.有時候感覺呼吸不過來.還總是因為一些不好的回憶總哭怎麼辦

如果一個人變得特別暴躁，還想砸東西，那這說明他的情緒不穩定，不能很好的自我控制情緒，還有時呼吸不過來，這可能是躁鬱症，盡快去看一下心理醫生。

B. 最近心情焦慮，動不動就想砸東西想哭，怎麼辦

1. 你好，根據你所描述的情況，可以初步推測是由於缺乏有效的溝通和交流導致的。
2. 這可能是由於你的個人成長經歷，使你內心具有較強的內向性格特點。
3. 這些特點可能導致你在與人相處時，難以進行有效的溝通和交流。
4. 因此，在遇到問題時，你可能會感到過分緊張和焦慮。
5. 這些情緒可能會引發你所說的感覺或症狀。
6. 為了改善這種情況，你可以嘗試重構自己的信念體系，完善性格特點。
7. 同時，學習如何進行有效的溝通和交流，增強心理素質，是解決問題的關鍵。