為什麼吃東西不吸收

⑴ 吃的東西不吸收是怎麼回事

吃東西不吸收的主要原因就是因為胃腸道消化的問題，建議可以服用一些乳酸菌素片等來進行葯物治療，如果還是很嚴重就需要去醫院進行系統治療。

建議平時的飲食要以易消化的食物為主，平時要注意保暖，注意休息和睡眠，飲食要規律，不要吃的過飽，還要進行適當的身體鍛煉，多吃蔬菜水果。還可以去找老中醫開一些健胃利脾食物葯方，平時適當的服用一些粥湯，比如蓮子百合糯米粥等。注意平時飲食清淡,吃容易消化的食物，不吃生冷硬刺激的食物，晚上睡覺前可以吃點牛奶幫助睡眠。

膳食內容應豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。多運動多休息，健康的生活，才是最好的解決辦法。平時要注意少食多餐，忌食辛辣生冷，嚴禁飲酒，這樣調理一段時間脾胃的問題解決了，人就會慢慢健壯起來。其它各方面也都會逐漸好轉，包括睡眠也會好轉，「中醫講：胃不和,則卧不安（睡眠不好），睡眠正常了，精神狀態也會好轉。

⑵ 吃東西不吸收什麼原因

脾胃虛寒，應該少吃多餐，多運動。能不吃涼的就不吃，因為涼性食物會加重脾胃的負擔。在醫學理論上營養的吸收主要靠胃，調節靠脾。
所以，如果是女性可以多補氣血來增強脾胃的運轉，多喝一些銀耳紅棗粥，山葯粥。少吃涼的，因為女性不僅要養脾胃，也要養子宮。最後適當做瑜伽操，0跑步之類，也可改善吸收
男性就多運動，加強體能訓練，平時多吃枸杞，養腎，則養脾胃，五臟都是相通的。
還有，平時要不抽煙，少喝酒，少熬夜，這是關鍵，讓身體減少這種不必要的負擔。還有，少吃垃圾食物，垃圾食物對胃的損傷非常大，因為多油多辣會刺激腸胃，讓胃部不斷變虛弱。
建議樓主平時多告訴自己，要清淡，要鍛煉，要健康，心裡暗示也很重要，強大的自律會讓人開始往好的方向走。樓主加油，先從自律開始。一點一點改善。