為什麼吃完東西會有小肚子

1. 一吃東西就拉肚子，是身體哪裡出現了問題中醫告訴你原因

為什麼有些人總感覺一吃完東西就馬上要拉肚子呢？這是怎麼回事呢？

中醫認為，主要跟這幾個原因有關。

首先就是最常見的脾胃虛弱。我們平常吃進去的食物，都是需要經過一系列的轉化，精微的物質被人體吸收，轉化為我們身體的能量，而糟粕的東西就排出去。

但是當我們的脾胃運化功能不好的時候，精微的物質就運化不了、吸收不了，而人體的水液，包括糟粕等，就一下子排到我們腸道當中了，就會導致我們出現拉肚子的情況，它的根本原因就是我們脾胃虛弱了，運化功能不好了。

這類患者平時會經常腹瀉、拉肚子，有的會便溏、大便不成形，另外，還有一些脾胃虛弱常見的表現，比如平常不想吃飯，伏毀團大便中經常會有一些不消化的食物，稍微吃多一點肚子就脹，多吃一點油膩的東西也會拉肚子，整個人因為吸收不好呈現出面黃肌瘦的狀態。

如果脾胃虛弱時間長了，則會容易出現余純中氣下陷的情況，比如胃下垂，子宮脫垂等。

導致我們出現吃了飯就拉肚子的第二個原因就是體內有虛寒。

人體在運化的時候是需要陽氣的參與的，有一個溫煦的作用，這樣才能達到一個好的吸收消化的作用。

而當我們體內陽氣不足的時候，溫煦的力量就不足，就會導致我們出現腹瀉的情況，很典型的就是不敢吃涼的東西，稍微吃一點涼的東西，馬上就拉肚子，特別明顯，還有手腳冰涼的情況；並且小肚子還會經常怕冷、怕涼，疼的時候用熱水捂一捂，揉一揉，就稍微能緩解一點。

第三種原因還是跟脾胃有關系，但最根本的是肝出現了問缺橘題，在中醫上叫做肝鬱脾虛。當肝氣過旺的時候，肝木就會克我們的脾土，導致我們脾胃功能出現異常，這個時候也會出現拉肚子的情況；

另外這些患者還會有一些肝鬱的表現，比如經常抑鬱、情緒不好，拉肚子之前肚子要先痛一下，上完廁所之後感覺輕松很多。所以對於這種情況，我們在調理脾胃的同時，也要把肝臟給調理一下，肝氣順了，脾胃才能得到好轉。

最後一種原因就是我們體內水濕太多了。便秘是因為我們腸道當中的水分太少了，但是如果水分過多，那也會出現問題。

水分多了糟粕被稀釋，排出的大便，肯定就會出現便溏的情況，並且腸道里也都是一些沒有被消化吸收的胃液，積聚在腸道就會導致肚子咕嚕咕嚕叫等這種情況。

如果水飲往上走，走到我們頭面部，很多人就會出現頭暈、嘔吐的情況；如果往下走，就會出現下肢水腫、腫脹的情況，對於這種情況我們就要進行排水濕的治療。

那麼在日常生活中我們還可以做些什麼進行輔助性調理呢？

首先我們可以艾灸穴位，比如中脘、神闕穴，日常艾灸一下，對於我們剛剛說的這種情況也是比較好的。平時的時候，我們也可以點按足三里，它也是一個很好的保健穴位。

另外日常生活中，也要注意，腸胃不好的時候，要少吃生冷、油膩的食物，保持心情舒暢，重視調養自己的氣血。

2. 堅持健身 為什麼吃完東西還是有小肚子

胖就胖嗎叫什麼小肚子健身本身就不是用來減肥的而是通過鍛煉把自己身上的肥肉變成肌肉把胖子變成肌肉感十足的人