為什麼有人會不吃東西

『壹』 現在年輕人晚上都不吃主食，這是為什麼

現在年輕人晚上都不吃主食，這是為什麼？不論是減肥的，還是不減肥的，如今確實有不少人不吃晚飯。不吃晚飯有兩種情況：一種是光吃菜或蔬菜水果，不想吃飯；一種是飯食都不吃。這樣做的重要原因有：

03 晚飯吃多了不舒服

除減肥者，許多中老年人也不吃晚飯，或吃得非常少，主要原因是吃了不舒適。隨著年齡增長擴大，基礎代謝比青年人慢，基礎代謝也減少，稍吃多點就覺得撐。晚飯離睡眠時間近，正中間並沒有強烈主題活動，再加上中老年通常早睡早起，吃多了不容易消化，反倒難受。每一個不吃晚飯的人各有其大道理，也有一定的科學論證，但是否適合還是得有所不同。無論一日一餐，或是一日二餐，或是一日三餐，無論是並不是吃晚餐，關鍵是要沒吃夠確保身體健康的營養成分，對於什麼時候就餐，乃是能夠機動性的，有所不同。

『貳』 涓轟粈涔堜竴涓浜虹殑鏃跺欎笉鎯沖悆涓滆タ鍜岀敺鏈嬪弸鍦ㄤ竴璧峰氨鐗硅兘鍚冧負浠涔

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『叄』 有的人在心情不好的時候能吃很多食物，有的人卻一口都不想吃，這是為何

答案：那是每個人選擇的發泄情緒方式不同造成的。有的人在心情不好的時候，會選擇暴飲暴食，尤其是在情緒緊張，自身壓力特別大的時候，就會胡吃海吃，其實這就是一種「情感性進食」的情緒。如果你還有不明白的地方，我將會為你一一分析，希望能夠幫助到你，如下：

第一、心情不好的時候，瘋狂的暴飲暴食好不好呢？肯定是不好的，不僅不會讓你心情得到緩解，甚至會壓迫你的胃，讓它過度的擴張，得不到休息，長期如此，會讓你的身體處於亞健康，甚至影響到你的生活和工作，讓你身體內的其他器官受到牽連。