為什麼睡覺喜歡有東西壓著

A. 為什麼我晚上一睡覺就覺的有東西在我旁邊 ！

就是所謂的鬼壓床，通常來說，這時人處於人清醒和不清醒的界限之間，雖說是鬼壓床，其實並沒有什麼可怕的，我可以給你解釋一下他的原理，相信你從根源上了解了它，你就不會怕他了，而且相信以我解釋後，你也可以從根源上預防這種事情的發生。

人睡覺的時候，通常是全身負責軀體運動的神經和指揮中樞先進入睡眠狀態，而此刻，大腦處於睡眠周期中較淺的階段，雖然意識很清醒，對周圍的東西有感知，但實際上已經很模糊了，這時候你能聽到周圍的聲音，但通常你不知道他們在說些什麼，只是知道有人在說話。而這時很容易發生鬼壓床，你想動，但是因為負責軀體運動的神經中樞已經進入睡眠狀態，所以身體處於麻痹狀態，有些人這個時候甚至會出現類似夢境的幻覺，像被石頭獅子壓住之類的想像。在這里，我給你舉個小例子，你早上醒來的時候，最先是意識醒來，但是負責運動的神經中樞並沒有完全醒來，不信的話，你可以做這么一個實驗，你睜開眼睛後，手是無法完全握緊成拳頭的，同樣，這個例子也是解釋鬼壓床很有力的證據。

所以發生鬼壓床時，最有效的辦法是對身體進行刺激，如果這時候有個人在你旁邊碰你一下或者大聲呼喚你的名字，你百分之百會從中解脫出來。當然我們也可以預防，通常發生這種情況的人，睡姿是仰卧的，而且有些人喜歡把手放在胸口睡覺，這種情況下，肢體的舒展最大，而且全身極度容易進入完全放鬆所以你可以通過矯正睡姿來預防，一般來說，向右側睡是最可行的，既不壓迫心臟，而且可以防止這種情況發生。

最後，說一句，樓主你給的分真的很少，通常發生鬼壓床是很痛苦的，我幫你解決了，你多給點分也不為過。

B. 晚上睡著後有動物壓在身上人不能動不能說話是什麼東西

什麼東西也沒有。這種情況叫「夢魘」。
夢魔是指人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了的一種情況。人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。
夢魘是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他 或推他一把，夢魘就會立即消失。
仰卧，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果細心，就會發現，那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰卧的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。

C. 為什麼我睡覺的時候總感覺有東西壓在我

原因和解決方法：

1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

「鬼壓床」是如何產生的？

據一些曾經有過這種經歷的人介紹，這種感覺非常可怕，就像掙扎在生死邊緣一樣。當時真的希望周圍的人能夠叫醒自己或是有誰能把自己推醒。那麼這種感覺究竟是怎樣產生的呢？醫學上對此有何解釋呢？
據西醫專家介紹，這種症狀在醫學上稱為睡眠癱瘓症，常發生在剛入睡或者是將醒未醒的時候，這個時候人們剛好進入熟睡、開始進入做夢的睡眠周期。身體的各部位都處於極低張力的狀態下，人的意識可能由於過於興奮而出現這樣的感覺。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。

多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鍾內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
這種睡眠障礙症狀很普遍！

遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反復出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。

每當遇到鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拚命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是盡量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會松下來，可以恢復動作了。

醫學方面的解釋:
其實這個東西的醫學名稱是睡眠癱瘓症(sleep paralysis)，它就是一般說謂的『鬼壓床』。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合並有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鍾內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有『鬼壓床』的說法。

其實，睡眠癱瘓症是發生在睡眠周期中的快速動眼期(REM stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速動眼期中我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。

其實睡眠癱瘓症並不少見，很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合並有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以葯物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。

看了上面的，科學解釋本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
經過本人，經常被「壓」，因而總結出來一套有效的立刻的解決方法：

一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不 就休息一下，要不 就接著睡，壓著就壓著，不理他。

二.如果想立刻解除「鬼壓床」，
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然話當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有一個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！

D. 為什麼我睡覺必須在肚子上壓些東西才睡得著，不然感覺特別不舒服

你可能是在睡著的時候有把手放在肚子上的習慣，你可以和家人一起睡一段時間，讓家人在你睡著不知道的情況下幫你糾正。或者你可以有意識的強迫自己側身睡覺。