為什麼背東西的時候會想別的事
發布時間: 2025-05-06 15:55:06
Ⅰ 為什麼背東西多了會有想吐的感覺比如明天要考試了,今天拚命在背書就會有想吐的感覺。
腦袋氧氣不足,緊張過頭了,去公園地方,有花有草的地方,吸吸空氣就好了
Ⅱ 我總感覺背東西背的慢,而且胡思亂想,內向,是不是得了抑鬱症
估計不是抑鬱症,關於腦子慢、記憶差,建議你:
一,多戶外活動、體育運動。包括打打球,什麼的。
二,多接觸一些人、事、物,多與他人交往、交流,不斷開闊心胸、視野、思維。
三,知識結構豐富一些,讀書,不要只讀一個科目的,不要只讀一個風格的,學會變通。這樣,腦子會越用越靈活!
四,吃一些堅果類、谷類、魚類等補腦食物。
五,作息規律,早起早睡,平時注意多喝水,包括白天可以適當飲茶,這可以抗疲勞。
六,掌握一些科學的學習方法、記憶方法。比如背書,前提是「理解」與「熟讀」。先理解一下文章的意思,然後熟讀很多遍,然後背誦,就是水到渠成的事情了。
天才,無非是1%的靈感加99%的努力。所以,努力、下苦功夫,也是很重要的。
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