為什麼吃了東西胃脹胃疼

A. 飯後胃脹胃痛怎麼回事

胃脹和胃痛都是一種常見的症狀，很多人都曾有過，但是每個人的情況都不一樣，是什麼原因導致的呢?我整理了一些有關飯後胃脹胃疼的原因和建議，幫助您進一步了解一下情況。

飯後胃脹胃痛是什麼原因?

第一：稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉後腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。

第二：飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，腸口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到急性腸炎、慢性腸炎，特別是慢性萎縮性腸炎、腸下垂。

第三：進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

第四：飯後後出現泛酸、燒心、噯氣、胸骨後痛(平卧或身體前屈或腹壓增加時更明顯)，要考慮腸食管反流病。

第五：飯後上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。症狀持續多年，常在秋季發作，疼痛可能有節律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物後誘發，可能是急性腸炎。

飯後胃脹胃痛的緩解有什麼好建議?

1、喝茶助消化，及時飲用一些幫助消化的古方胃*崧*茶，深度濡養胃部，幫助消化。

2、吃點東西，有的就是因為經常不吃東西，所以才會引起胃疼的。因此，再出現胃疼的情況之後，應該立即吃一點東西。但是不要吃比較酸的食物，或者是水果，這樣胃疼會更加厲害的。

3、盡量把腰帶松開。這樣能夠讓腹部舒適一點。平常盡量穿溫馨寬松的衣服，以防止腹部受壓。胃疼時進食熱湯水，對緩解胃部疼痛也大有協助。

假使胃脹得厲害，能夠將你的頭抬高一點休息，這樣做能夠緩解胃脹。

4、減輕胃部壓力：大量的食物、碳酸飲料、吃得太快、過於瘦削以及緊身衣都會對胃部形成壓力，從而影響胃部運動，招致消化不良。吃飯之後不要立刻躺下，應堅持坐姿或站姿，這樣重力會協助大量的胃酸返回胃部。

溫馨提示

適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。