運動完為什麼特別想吃東西

① 健身結束後都特別想吃東西是一種怎樣的體驗

健身結束後特別想吃東西，是很絕望的體驗，因為這是一個特別糾結的事情，每次健完身想吃東西，又怕健身，白健了會長胖，所以說就在糾結到底是吃還是不吃，其實應該適量的補充一些能量。

② 為什麼運動過後，會想吃甜的東西

因為運動消耗的是糖分 首先血液的糖 然後消耗你內臟的糖 然後消耗你的脂肪和肌肉 也是轉化成糖
很想吃就不知道了。補充些是可以。甜不一定有脂肪但是甜不消耗掉就轉換成脂肪！