為什麼吃太甜的東西會心悸

㈠ 為什麼喝多奶茶會睡不著覺

喝多奶茶睡不著覺可能是因為奶茶中含有興奮中樞神經系統的物質，也可能是對腸胃產生刺激，平時建議大家喝奶茶要適量。

一、喝奶茶睡不著覺的原因

• 1、奶茶中含有咖啡鹼和茶多酚

奶茶中一般都含有大量的咖啡鹼和茶多酚，對人的中樞神經系統有刺激作用，會讓人興奮。茶多酚有很強的抗氧化作用，雖然對人體健康有很多好處，但是會對腦神經有很強的刺激性作用。咖啡鹼這類成分是一種中樞神經興奮劑，所以會使人腦出現亢奮狀態。

• 5、盡量選擇常溫或者是加熱的奶茶，因為冰塊會讓舌頭對於甜味的敏感度降低，攝入更多糖分，同時溫熱的奶茶對腸胃的刺激會小些。

• 6、每個月最好不要超過五杯奶茶，尤其是添加劑、香精比較多的奶茶。

希望我的回答對你有幫助。

㈡ 喝奶茶為什麼心情會變好

1奶茶讓人心悸興奮？

撇開什麼高糖高熱量發胖不說，咱們今天來說一說奶茶帶給我們的「心動」感覺。

這是奶茶中的咖啡因和茶鹼在作怪。

咖啡里有咖啡因就算了，怎麼奶茶里也有咖啡因呢？

這還真沒騙人，奶茶的原料中有茶，而茶含有茶鹼和咖啡因。

雖然名字聽起來不相像，但茶鹼和咖啡因是兩個好基友，長得很像，在生物和化學作用之下，很容易出現可逆變化。就如我們常喝的紅茶、烏龍等來說，咖啡因含量都是比較高的。

一杯奶茶里含有的咖啡因完全可能不輸咖啡。南京的市場監督管理局曾經發布網紅奶茶專項抽檢結果分析報告，什麼1 點點、CoCo 都可、奈雪の茶啊等等都被檢測了，檢測結果發現咖啡因普遍存在，含量最高的一杯相當於 3 杯美式咖啡或 6 罐紅牛。

除了咖啡因，茶鹼過濃和過量會容易「茶醉」，就是一些空腹飲濃茶或平時少喝茶的人，喝完茶之後感到不適，如心悸、全身發抖、頭暈、四肢無力、胃不舒服、想吐及飢餓現象。

也就不難知道為什麼有些人喝完奶茶之後，為什麼反應這么大了。

其實，咖啡因還會通過更為復雜的神經機制提高多巴胺水平。多巴胺水平的提高，使用者便感受到才思敏捷、精神興奮。說到這個多巴胺，小九之前也說過，人在戀愛的時候大腦皮層會分泌這個東西，所以如果產生興奮、戀愛般的感覺，也不是沒有道理。

2 興奮，會上癮嗎？

有人因為咖啡因帶來的興奮而苦惱的同時，有些人會感到精神十足，甚至提高了工作效率。

咖啡因雖然會帶來一些「反應」，但是它其實也是個好東西。

咖啡因除了能讓你頭腦清醒。還可以加快人體代謝，提高輸氧能力。也可當做葯物使用，它能使腦部的血管收緊，減少腦部血液流動，可以用作緩解頭疼的「特效葯」。即使是一次服用小劑量也能產生心率增快、血壓升高等正性心理作用。

還有一些研究認為，咖啡因有利於預防II型糖尿病，對預防帕金森症也有神效。

咖啡因能增強體力、毅力和耐久度，有些運動功能性飲料里也有它。

要說「健康功效」，抗氧化或許就是咖啡和茶的最大優點。咖啡因能夠讓抗氧化酚類物質的功效翻倍。有研究顯示，每天喝2杯或以上咖啡的人，其整體死亡率要比不喝咖啡的人低14%。

有好，也就有壞。凡事都有個度，過度就危險了。

快速過量攝入咖啡因可能引起中毒。2015年年末，日本NHK電視台報道了一例：20歲年輕男子因為過量攝入咖啡因中毒致死。

這位小夥子在加油站工作，因為時常日夜顛倒，為了提神，經常將功能飲料作為日常飲料。

也許是提神的作用不夠明顯，他還服用含有咖啡因的葯物，最終因為短時間攝入過量的咖啡因導致死亡。

雖然這是個比較極端的例子，他依靠大量咖啡持續提神。有數據顯示，咖啡因成人口服致死量一般為10g，這個數值只有當直接消費純品時容易達到。平時喝的奶茶咖啡，達不到這個劑量，撐死還比較有可能。

但也是給我們的一個警醒，雖然不至於造成死亡，咖啡因超出劑量會產生依賴甚至上癮，一旦停用會出現精神萎頓、渾身乏力等症狀——也就是我們所說的「咖啡因崩潰」。

喝多少是過量呢？如果按世界衛生組織的咖啡因攝入量標准，即健康成人單次攝入 200mg 以下、全天攝入 400mg 以下的話。以南京抽檢咖啡因含量最高的奶茶為例，咖啡因含量高達為 304.17mg/kg，如果一天喝 3 杯，就可能超標了。