肚皮為什麼吃東西老是脹

① 為什麼吃一點東西肚子就會脹痛

肚子脹是因為消化不良，樓主可以吃點山楂、蘋果這些助消化的水果，或者江中健胃消食片，經常運動也可以促進消化。

② 為什麼肚子會經常脹氣

非常高興為您解答！

肚子脹氣是一果多因的問題，大致來說，原因主要有以下幾類：

原因1：吃東西方式不對

有些脹氣，其實是因為不良的飲食習慣，比如邊吃東西邊說話，不經意間吸入了大量氣體造成的。

這些不良的飲食習慣包括（內含解決辦法）：

看完這些，有小夥伴就提出疑問了：

上面告訴大家的，都是一些預防方法。如果什麼時候又把自己「作」得脹氣了，該怎麼辦呢？有沒有什麼應急的辦法？

當然有，畢竟維他狗也知道，肚子脹氣的時候除了難受，還會比平時放更多的屁，但想要把「屁」無聲無息地釋放掉，還是需要點技術的。

如果真的肚子脹氣了，想要快速的消除症狀，這些小技巧也許可以幫到你：

1.進行腹式呼吸。吸氣時，肚皮漲起來，呼氣時，肚皮縮緊；

2.在肚臍周圍塗抹薄荷油；

3.喝點薄荷茶或金桔茶；

4.多喝水（我是認真的）。