為什麼看東西頭脹

A. 看書經常會看得頭暈腦脹惡心想吐，太陽穴也脹痛，怎麼可以緩解啊！急求，怎麼才能保持良好的狀態

長時間不動導致血液循環不通暢，大腦缺氧引起一系列不適，這是身體在提醒你該起來活動活動了。
可以站起來到通風的地方拉拉筋、轉轉頭、扭扭腰、踢踢腿，做下一些簡單熱身運動。這時你會發現人一下子精神了許多，再休息個幾分鍾，吃點東西（易消化的碳水化合物，不要太多以免影響正餐，如幾塊餅干、一個水果、一顆糖果或直接沖點葡萄糖水等能夠迅速提供葡萄糖的，不推薦蛋白質類食物，因為其消化太慢了），接著回來看書，你會發現整個人神清氣爽了，效率也提高了！
不需太多時間，看書1-2小時就空出5-10分鍾來干這些就可以了！長時間伏案的人更應該這樣，可以預防頸椎病、下腹肥胖等，不要覺得自己已經不運動了，再吃這些容易長胖的東西，不是更容易發胖？沒叫你吃多，吃這些是因為大腦只能通過葡萄糖提供能量，而碳水化合物是能夠為大腦提供能量的最快的食物！
希望對你有幫助！