為什麼一吃鹹的東西就頭疼偏頭痛

⑴ 吃鹽多了有哪些害處

食鹽是生活中不可缺少的調味品，對人體的健康也有不可忽視的作用，但是如果長期吃太多鹹的食物，攝入食鹽過多，對身體也是有危害的。

如果長期吃得太咸，會給身體造成以下傷害：

1、血壓升高，人體體液的滲透壓是恆定的，每攝入一克的鹽分，就需要多出111克的水和它配比形成生理鹽水，然後儲存在組織中，如果平時吃得過咸，會導致血管中的水分增加，血管壁所受的壓力也會隨之增大，可能會誘發高血壓和水腫等問題。

2、骨質疏鬆，食鹽中的主要成分是鈉，人體每排泄1000毫克的鈉，就會損耗26克的鈣質，所以吃鹽越多，損耗的鈣質就會越多，因此可能會導致骨密度降低，甚至引起骨質疏鬆。

3、加重心臟和腎臟負擔，如果平時吃得過咸，會導致體內水鈉豬滯留，血管的平滑肌就會發生腫脹，官腔變細，血管阻力就會增加，加重心臟和腎臟的負擔，這樣很可能會導致心臟疾病的出現。

4、吃鹽過多，也會導致肥胖的可能，這與身體的排毒功能有關，因為鹽多，排毒的作用減少，所以堆積了脂肪。

5、吃鹽過多，還會導致體內鈉元素過多，使得鉀元素缺乏，從而人會感覺到體乏無力等。

6、骨骼生長發生變化：吃鹽過多，會導致小孩的骨骼發育受到影響，老年人或青年人的骨骼也會變得疏鬆等。

因此，建議成年人每日食鹽攝入量應低於10克，世界衛生組織建議更低，每人每日3至5克，孩子攝入量在2到6克之間，如果超過這個數字，就應該控制食鹽攝入量了。

⑵ 偏頭痛是指什麼引起偏頭痛的原因有哪些

偏頭痛是一種多發的持續性頭痛，以搏動性疼痛為主，持續時間4-72小時。女性發病率高於男性，且偏頭痛有遺傳傾向。偏頭痛分為先兆性偏頭痛和無先兆性偏頭痛，無先兆性偏頭痛佔80%。偏頭痛主要症狀是搏動性疼痛，伴有畏光、惡心嘔吐，部分患者可合並腦血管病 。

預防性的治療如保持生活的規律；多做有氧運動如瑜伽、氣功或深呼吸；飲食禁忌乳酪、酒類、腌製品等；避免服用避孕葯或引起血管擴張的葯物；偏頭痛突然發作，無治療葯物時，需放鬆心情，半睡眠狀態或睡眠狀態，可緩解偏頭痛。 也可以看一些關於中醫方面穴位的按摩，工作休息或是晚上看電視放鬆的時候可以按摩一下，會起到一定的效果。