吃東西非常注意為什麼還經常上火

Ⅰ 不吃辛辣的食物為什麼還會上火

不吃辣椒總上火，可能你是有內火的原因了。建議你這個時候最好用中葯清清內火了，那樣效果還是不錯的了。如果在現在季節交替的時候有身體不適，可以適當多補些水，可能體內缺少水分，可以多吃些蔬菜水果。不要熬夜。減輕精神壓力。調節生活規律。

Ⅱ 沒有吃上火的東西，卻很容易上火是什麼原因

其實熬夜也會上火，因為疲勞的時候大腦發熱，身體不休息，代謝功能紊亂而導致上火，只要好好休息，按照正常的生活規律調整自己的作息時間，有很大改善的

如果我們試著從中醫的論點來說，陰虛的人因為體內陰液缺少而容易導致體內「火災」的發生，正如乾柴比綠樹更容易著火一樣。反過來也如此，如果某人上火越多，說明他體內陰液缺少得越厲害，「火災」的危險性和危害性更大。^_^

人體「陽常有餘，陰常不足」，所以治病應以滋陰降火為主。
理論認為，人體的生命之水——陰液可以分為三個層次：津、陰和精。這樣說，看起來似乎很專業，其實也不是很難理解哦！
所謂的「津」濃度小，流動性大，如汗液、唾液等。
它好比最外面的保護層，既容易損失，也容易補充。例如，人們夏天活動出汗，就會口渴，這其實就是輕度的「上火」，是因為「津」缺少所致，喝些水就可以補充過來。
有些人的體質會動不動就上火，而治療效果又很差，其原因就在於「陰」的缺失。
而當「上火」如果治療不及時，或頻頻反復上火，就會損傷到人體的最核心的陰液部分——「精」。「精」與人體的免疫力、抗病能力等密切相關，如果「精」受到損傷，則頻頻發生的不僅僅是上火，還有諸如感染性疾病、腎炎、癌症等也會相繼而至。

所以從簡單角度來看，話說回來，當你感覺容易口乾舌燥的時候可能就是上火的初步徵兆，那就多補充水分（就喝白開水，千萬別喝飲料哦！）以免導致持續性的上火問題。
另外，其實在夏天的時候，牛奶喝多了容易上火，而且，也不能完全吸收其中的營養。 注意睡眠也要充足，早睡早起身體好喔！
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再補充一點：
早晨起床後是喝水最佳時間，因為空腹喝一大杯水然後向右躺10分鍾有助於清潔肝和膽。若小口喝完半公升水，靜靜坐下或躺下片刻可促進排泄功能。