為什麼吃過甜的東西心就發慌

❶ 為什麼晚上不能吃甜食

晚上不能吃甜食是因為：

過於甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。另一方面，甜品中的糖分很難在休息的狀態下分解，進而會轉換成脂肪，容易造成肥胖。長此以往也有引發心血管疾病的可能。

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1、晚餐不宜吃「脹氣食物」

晚上盡量別吃產氣食物，即在消化過程中會產生氣體的食物，如豆類、玉米、土豆、芋頭等，這些食物在消化過程中會產生大量氣體，導致脹氣。過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠。所以，晚餐應盡量避免食用此類食物。

2、晚餐不宜吃辛辣食物

現如今，麻辣燙、麻辣火鍋、麻辣香鍋成了很多上班族晚餐的最愛，以辣為主的川菜、湘菜尤其受歡迎。但是，這種辛辣食物其實並不適合作為晚餐食用。

晚上吃得過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產生灼燒感，導致胃食管反流或便秘、消化不良等問題，從而干擾睡眠。

3、晚餐不宜吃過鹹的食物

晚餐一定要注意鹽分的攝入量，少吃重口味的食物，應以清淡為主。因為深夜進食時間與睡覺時間距離很近，如果攝入過多鹽分，容易導致血液中鈉的濃度升高，進而導致細胞失水，尿量增加，出現與臨睡前大量喝水同樣的效果。

這樣有可能導致睡眠過程中被尿憋醒，頻繁跑廁所，影響睡眠質量。

4、晚餐不宜吃油膩食物

油膩的食品不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內臟等。這些食物吃後會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負擔，刺激神經中樞;影響睡眠質量。

5、晚餐不宜吃生冷食物

生冷，一般指未經過烹飪處理的，比較涼的食物，比如西瓜、生西紅柿等生冷瓜果。胃喜溫，最怕涼，一般不建議食用過多生冷食物，而且晚上活動量少，太過冷硬的食物並不利於腸道消化，時間久了容易引起胃炎等疾病。

❷ 為什麼吃了甜東西，會讓很煩躁的心情好起來

脾虛的徵兆。
其實，就是因為你脾虛，所以心情煩躁，渾身不舒服，睡不好，眼睛還模糊。
根據你以上幾個症狀，你因為脾虛，心和肝也已經開始有虛的徵召了。
煩躁對應心，眼睛對應肝。
脾胃對應甜食。
脾胃是人體的樞紐，吸收養分給身體提供能量，所以你一吃甜食就特別舒服，那是因為你的五臟六腑本來是餓的，吃飽了之後自然就舒服了。

❸ 為什麼大多人在嘗過甜頭之後就再也受不了苦

大多數人嘗過甜頭之後就吃不了苦，可以引用一句較為經典的話，如果我不曾見過光明，我本可以忍受黑暗，但是見到了更美好的世界，再回到原先的世界，就是一個非常大的降維打擊。

人要有對未來美好生活的嚮往之心，這種嚮往之心會成為人奮斗的根本動力，因為人覺得未來的美好足夠我們拚命去爭取，他值得我們去爭取，所以我們的生活有了動力，有了拚命向上的力量，這樣我們的生活才不至於像一潭死水一樣，如果一眼就能看到潭底，那麼人生也就瞭然無趣了。