為什麼餓久了吃油膩的東西

① 晚上肚子餓能不能吃東西對健康有害嗎

當我們餓了的時候想要吃東西這是很正常的現象，也有的人可能吃晚飯比較早的話，到了深夜的時候就又會餓了，如果說不吃東西的話就會非常的難受，可能都會出現睡不著的情況，畢竟餓肚子真的是很痛苦的一件事情。但是一邊是美食，一邊自己又會擔心大晚上的吃東西會不會對我們的身體健康有什麼影響，其實這個影響並不是很大，很餓的時候該吃還是需要吃塵頌的。

當你晚上餓了的時候就要去吃點東西了，千萬不要餓一晚上，因為餓的時間長了對我們的身體才是有害的，有的人就是經常餓著就會餓出病來，這是非常嚴重的。所以說可以稍微的少吃一點，墊一下肚子不是那麼難受就可以了。而且稍微吃點對身體健康也沒有很大的影響的，很多的人晚上都會吃宵夜。

所以說餓了就要吃，但是可以逐漸的減少自己的飯量，讓我們的胃變小一點，這樣自己的飯量就會慢慢的變小了，也就不會經常感到餓了。