為什麼會找不到優點

① 找不到自己的優點，怎麼辦

找不到自己的優點可能是方面沒有用對，可以嘗試以下方法來找到自己的優點。

1、自我評價

每個人都會對自己有一個大概的認識，比如「我覺得我是一個勤奮的人」等，這里，「勤奮」就是你的一個優點。

2、他人評價

向家人、朋友、同學等提問：「你認為我有哪些優點，有哪些缺點」。他們的回復可能會很不相同，畢竟他們與你的親密程度、待人接物等都各不相同，但是在這些回復裡面，一些頻繁出現的詞語，可能就是周圍世界對你的一些共識，這些高頻評語中的優缺點極有可能就是你真實的優缺點。

3、測評

自評和它評可能會讓你得出一些認識，這些認識可能角度大不相同，比如「你很漂亮」、「你很靈活」等，面對這些評語你可能不知所措。但是一些專業測評工具，可以以一些固定的詞語去描繪出你的優點或優勢，這些形容具有一些普適性。

優點的類型

強毅之人往往性格硬朗、意志堅定、剛決果斷、勇猛頑強。換句話說，這種類型的人壓力越大，動力就越大，敢於向壓力挑戰、敢於向困難挑戰，越是在困難和壓力下，越能把智慧和能力發揮得淋漓盡致。強毅之人的優點在於能靈活機智地完成自己的任務和使命，有獨擋一面的才能。

固執之人往往立場堅定，直言敢說，有智有謀，可以信賴。他們的缺點在於為人傳統，各個方面都落後於思想潮流，比較保守，過於固執，往往不善於變通、不善於權術。

宏闊之人屬於外向型、交友式的性格，往往交友廣闊，待人熱情，出手大方，甚至可能有些揮金如土，能夠贏得所處環境中的旁人的好感和信任，同時善於揣摩他人的心思和所好。

② 如果一個人在自己身上找不出優點怎麼辦

每個人由於氣質、文化素養及生活環境的不同，脾氣、性格都不盡一致。但無論哪種人，自卑都是不正常的心理活動，應及時清除掉。
1.警惕消極用語
你是不是經常使用一些消極性的自我描述用語？如「我就是這樣」、「我天生如此」、「我不行」、「我沒希望」、「我會失敗」等。如果你總是把這些消極用語掛在嘴邊，就只能使你更加自卑。把這些句子改成「我以前曾經是這樣」、「我一定要做出改變」、「我能行」、「我可以試試」、「這次會成功的」，並且要經常對自己說和寫下來貼在你房間的床頭和書桌上。
2.從另一個方面彌補你自己的弱點
每個人都有多方面的才能，社會的需要和分工更是多種多樣。一個人這方面有缺陷，可以從另一方面謀求發展。只要有了積極心態，就可以揚長避短，把自己的某些缺陷轉化為自強不息的推動力量，也許你的缺陷不但不會成為你的障礙，反而會成為你成功的條件。因為他，促使你更加專心的關注自己的選擇發展方向，促成你獲得超出常人的動力，最終成為超越缺陷卓越人士。
3.用行動證明自己的能力與價值
其實，看一個人有沒有價值，根本用不著進行什麼深奧的思考，你也用不著問別人，有人需要你，你就有價值，你能作事，就有價值。因此，你可以選擇一件自己最有把握也最有意義的事情去做，做成之後，再去找一個目標。這樣，每一次成功都將強化你的自信心，弱你的自卑感，一連串兒的成功則會使你的自信心趨於鞏固。
4.全面了解自己，確評價自己
你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。你會發現你有很多優點，並且對自己的弱項和遭到失敗的地方持理智和客觀的態度，既不自欺欺人，又不將其看得過於嚴重，而是以積極的態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。
5.從成功的回憶中建立成功的自我形象
當你懷疑自己的能力並為自卑感所困擾的時候，你不妨從過去的成功經歷中吸取養分，來滋潤你的信心。你不要沉溺於對失敗經歷的回憶，把失敗的意象從你腦海中趕出去，因為那是你不友好的來訪者。失敗絕不是你的主要方面，而是你偶然存在的消極面，是你心智不集中時的小差。你應該多強調你成功的一面。一連串的成功，滾，穿起來就構成一個成功者形象。他強烈的向你暗示，你是具有決策力和行動力的，你能導演成功的人生。
6.轉移注意力
不要總是關注自己的弱項和失敗，而應將注意力和精力轉移到自己最感興趣，也最擅長的事情上去，從中獲得樂趣與成就感將強化你的自信，驅散自卑的陰影，從而緩解你的心理壓力和緊張。
7.用微笑對抗逆境
人生是變幻的，逆境也絕不會一成不變。也許，今日的逆境，將會造就未來的成功，逆境可以磨練我們的意志，並讓我們對人生進行深層次的思考。同時，在微笑中我們能吸取失敗的經驗，輕輕鬆鬆的迎接下一次挑戰。你可以微笑著告訴自己:「一次失敗不能證明全部失敗，只有放棄嘗試才必定失敗。」
8.每天給自己一個希望
在這個世界上，有許多事情是我們所難以預料的，我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻不可以安排好現在的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心放飛，不知不覺中自卑也就隨風而去。