食鹽裡面為什麼一定要添加東西

Ⅰ 食鹽是我們常用的調味料，為何要選擇加碘的食鹽呢

引言：很多人都知道一般的食用鹽它裡面可能會選擇加一些碘，所以作為日常的調味料，為什麼鹽裡面會選擇加碘呢？很多人會有一點疑問，所以接下來跟著小編一起去了解一下吧。

在平時吃鹽的時候，切記不要吃太咸也不能太淡，所以我們一定要適中，這個時候你會發現一些人由於吃食用鹽裡面碘元素太多，這個時候可能就會引起一些甲狀腺方面的疾病。當人們吃鹽太多裡面的碘元素隨之攝入，身體會更多，所以這個時候人們就可能會有一個甲亢的疾病，會影響我們身體的一個分泌系統，所以會讓我們的新陳代謝有所變化，所以這個時候人們一定要控制碘元素的攝入量。這個時候會有人說，那我少吃一點或者是不吃就可以了，其實對於正常的人體來說也是要吃一點這個鹽的，因為我們不吃可能會讓身體裡面的碘元素變少，這個時候可能會造成甲減，所以我們在吃鹽的時候一定要正常用量。