為什麼吃飯老是丟東西

『壹』 丟東西是生活的常態嗎為什麼經常找不到一些想要的東西有什麼辦法可以讓這類事情少發生

我們在什麼情況下容易丟三落四？我覺得大致可以分為兩種情況：
第一，同時做很多件事的時候，顧此失彼
第二，在完全沒有意識的情況下丟三落四（我自己經常這樣，完全想不起來東西怎麼丟的，丟在哪裡）

對於第一種情況，我認為是工作管理安排的問題。這種情況下，丟三拉四的本質是因為事情太多，又雜亂無章，在有時間限制的壓力下，很容易遺漏某些項目。加強對事物分類管理的能力即可。
對於第二種情況，就是「失了魂」的情況，丟三拉四的本質是三心二意。什麼是三心二意呢？就是說當我們在做一件事的時候，其實並沒有專心在做這件事情，而是腦袋裡往往還想著其它的事情。

譬如，我們走路的時候，我們往往不是在專心地走路，而是不斷回想著過去發生的某些事情。你說，這種情況下，我們會不會忽略掉路邊的風景？
又譬如，我們吃飯的時候，我們可能大多情況下都沒有在專心致志地吃飯，不是看報紙，就是在胡思亂想。你說，這種情況下，我們能不能真正享受到食物的美味？再譬如，我們為什麼找不到鑰匙呢？因為上一次我們用完鑰匙之後並沒有專注於那個時刻自己的動作，而肯定是在想什麼其它的問題，注意力放在其它的地方，於是自己把鑰匙放在哪裡也沒有印象了。
為什麼會丟三落四？答案是顯而易見的。
人的注意力在一個時刻里只能專注於一個地方。

『貳』 在吃飯的時候總是掉飯掉菜，如何改正這個壞習慣

1、專心。

盡量不要一邊吃飯一邊看電視、玩手機，或者是東張西望，一方面影響食慾，另一方面筷子是否准確地把食物運送到你的嘴邊你也不知情，很容易掉落。

吃飯的時候就只專心做「吃」的這一個動作，其實這樣就餐還有bouns呢。

據某些科學家研究，專心吃飯專注於食物，可以品嘗到食物最可口的味道，有美味加成效果。有果腹感，同時還能減肥（後面這個不太信）。

2、注意姿勢。

回憶你以前吃飯時候的姿勢，是否距離飯碗太遠，仄歪著身子，手持筷子、勺子的姿勢是否正確。

吃飯的時候盡量規范坐姿，將飯碗拿在手裡，承接著，可以防止飯菜掉落到餐桌上。

不要在吃飯的時候說話。

3、餐具。

可以選擇與你自己的食量、手握情況相符的餐具。建議選擇小一號的。與進食量有關。

4、進食量。

每次進食的時候，盡量小口吃，筷子或勺子所盛的量也盡量要少一些，確保每一口飯菜都能精準進口。

喝湯的時候也不要將勺子盛滿，入口不要發出聲音。

如果是使用叉子，盡量准備好盤子先把食物盛到盤子里，切成小塊，一口一口吃。如果是直接從大盤子里叉出來，很容易叉不穩脫落掉到餐桌上。

5、速度。

吃飯禁狼吞虎咽，一方面對腸胃消化也不好，另一方面吃相也有點不堪入目。

動作盡量放慢，細嚼慢咽地。

小結：吃飯與行卧坐走一樣，是日常形成的個人習慣，一定要規范自己的舉止，堅持下去，長此以往壞習慣一定可以改正過來的。