為什麼找不到賴床的原因

⑴ 為什麼每天都很懶，不想起床，能天天睡，不吃飯都可以，為什麼會這樣一點動力都沒有

賴床的原因
一：體內濕氣過重
症狀主要有頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、食慾不振、大便溏瀉等。

你每天早起的時候，如果覺得頭或身像是被某種東西包裹著，讓你提不起精神，懶得動彈，大致可以判斷你體內濕氣很重。這便是中醫里講的「濕重如裹」。

二：氣血虛弱
症狀主要有精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、頭暈目眩、唇甲色淡等。

如果你早起的時候，發現自己沒精神或很疲乏，想繼續在睡，直到有點精神才起床，說明你氣血虧虛。

三：環境潮冷
環境潮冷，會使人的機體運作緩慢，導致人很容易進入睡眠狀態。

補充：人在睡覺的時候，機體消耗的能量是比較少的，如果一直不覺得餓，可以是脂肪多，也可以是腸胃積食。不管是哪種都會傷到消化系統功能。

其實還有一個原因，非亞健康症狀的，那就是你沒有目標，沒有讓你起床的目標動力。

我是營養師，有健康或亞健康問題都可以咨詢噢～