為什麼吃了甜的東西就舒服了

A. 為什麼吃了甜東西，會讓很煩躁的心情好起來

脾虛的徵兆。
其實，就是因為你脾虛，所以心情煩躁，渾身不舒服，睡不好，眼睛還模糊。
根據你以上幾個症狀，你因為脾虛，心和肝也已經開始有虛的徵召了。
煩躁對應心，眼睛對應肝。
脾胃對應甜食。
脾胃是人體的樞紐，吸收養分給身體提供能量，所以你一吃甜食就特別舒服，那是因為你的五臟六腑本來是餓的，吃飽了之後自然就舒服了。

B. 為什麼有些人心情不好，吃甜食就會心情好

人們在吃心情不好的時候，吃甜食會讓心情變得更好，是因為飲食和人們的情緒是息息相關的，同時最喜歡吃甜食的人來說，吃甜食還能夠帶來精神上的滿足，讓心情更加愉悅。

人們在自己情緒低落的時候，做令自己開心的事情能夠自己的心情變得更好。對於喜歡吃甜食的人來說，除了飲食對大腦情緒控制的影響之外，還能夠帶來自身精神上的滿足，享受這個吃甜食的過程，精神處於高度滿足的狀態，調動體內的快樂因子，讓自身的心情變得更好。所以我也很喜歡在自己情緒低落的時候，通過吃糖來改善自己的情緒。

C. 吃甜食為什麼會讓人感覺快樂

吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。 據專家介紹，吃甜食後心情會變好與心理因素、生理因素均有關。 首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關系，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。

而吃別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分，而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。

此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。

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吃過多甜食的危害：

長蛀牙：尤其是兒童更易如此。以小九為例，據小九媽回憶，小九小時候超愛吃糖，每迴路過便利店都會撒潑讓母上大人給買糖吃，而且顯然口腔衛生沒做好，所以自食惡果——長蛀牙了。再者由於父母和自己的不當一回事，導致牙齒蛀得太深，到了必須整顆拔掉的程度。

致肥胖：糖類食品進入人體經過消化吸收後，一部分消耗供能，另一部分作為糖原儲存在肌肉和肝臟中。除了滿足以上兩部分需要以外，剩餘的大量碳水化合物會在人體內轉化為脂肪。

人體和動物實驗也顯示，含有大量果糖的果葡糖漿可引起脂肪過量沉澱。除此以外，糖還能通過作用於神經系統，抑制飢餓感的消失，促進進食。

D. 為什麼吃甜的會提神

心情不好，總想來點甜食。如果心情一直不好呢？那就繼續！吃糖一時爽，一直吃一直爽。等到上稱，看到指針瘋狂往右旋轉，才發覺為時已晚，糖已經變成了脂肪不願和你分手。

「是甜食先動手的！」捏著身上的肥肉，我們總是這樣開著玩笑給自己開脫。現在，有科學研究表明，甜食就是會讓人上癮。

為什麼我們對甜食會如此著迷呢？這是因為當我們吃甜食的時候大腦會分泌一種讓人快樂的物質——多巴胺。多巴胺會刺激神經末梢讓我們感到興奮，這種作用類似於嗎 啡，大腦感覺到這種興奮就會對糖產生渴望。

除了我們的大腦，我們的身體對糖也有獨特的愛好。當我們吃了甜食後，甜食中的糖會進入到血液里，此時血糖會升高，胰臟內的胰島β細胞會行動起來，分泌胰島素把血糖轉換為能量。人體產生的胰島素越多，轉化的能量越充足，人體就會產生一種很舒服的快感。為了追求這種飄飄欲仙的感覺，身體就會渴望再來一點糖分。

既然大腦和身體都不願放棄甜食，我們對糖的抵抗力這么弱也是理所當然的了。但是，難道我們就該因此放棄抵抗，沉淪在甜食之海里嗎？不！可！以！過度食用甜食，會讓我們對甜食產生依賴，如果停止吃點心，很多人都會出現煩躁不安的情況，這是典型的甜食上癮的症狀。這也是為什麼我們雖然理智上知道甜食吃多了對身體不好，但是手還是會不受控制地伸向蛋糕和巧克力。