為什麼沒吃東西越胖

⑴ 為什麼不吃飯還越來越胖

第一，這種現象主要是基礎代謝能力下降是一個主要原因。
基礎代謝功能下降一個原因是節食，身體不僅僅減少脂肪，還減少身體里的寶貴的肌肉和骨骼，久而久之，身體綜合素質下降，代謝能力減弱，加之節食，身體應激反應，會盡量儲存脂肪，以備物資奇缺之時享用!這也就導致，少吃不餓也不會瘦的虛胖體質。
第二，少吃不餓不運動也很難減肥!
如果基礎代謝功能下降，又要減肥和激活身體另一個比有效的辦法就是運動，運動+正確擇食，而不是節食，能激活身體，讓身體素質提高，身體基礎代謝大大改善。身體的潛能將被盡量開發出來，能真正減肥而堅持不反彈！
第三，運動和飲食有機組合，才能使身體更加有"肌情"又能很"享瘦"!
多吃富含蛋白質、膳食纖維、維生素的食物蔬果，不吃或少食含有脂肪的肥肉和油炸良品，保證天天運動，刺激食慾，才能有飢餓的感覺，也才能科學合理地減少身體脂肪，實現健康減肥!

⑵ 為什麼沒怎麼吃東西，體重卻一直在增加

現如今我們的生活越來越好，很多人都想擁有一個漂亮的身體，這就要求我們擁有一個不胖的身體，有的人為什麼沒有怎麼吃東西，體重卻一直在增加呢？我認為可能是因為這個東西的熱量高，也有可能是這個人一直沒有怎麼運動，我們普通人應該按照正確的方法來控制體重，接下來跟大傢具體說明。3.我們應該通過正確的方法來控制體重。
對於我們普通人來說每天都應該運動，因為只有這樣我們的身體才會更健康，我們的心裡也會更健康，如果我們想光少吃東西就能夠控制體重，一方面不現實，另一方面也不利於我們的身體健康，我們應該在吃東西的同時多增加運動，這樣能就能夠很好的控制體重。

總而言之，我認為如果沒有怎麼吃東西，體重卻一直在增加，首先可能是因為我們的食物熱量比較高，所以體重增加，也有可能是我們的運動量少，除此之外，我們應該用正確的方法來控制體重。