女生很想吃東西是為什麼

㈠ 我是女生，我發現我一個月總有那麼幾天總感覺自己餓想吃東西，是什麼原因，很好奇

是一名女生，發現一個月總有那麼幾天總感覺自己餓想吃東西，很好奇是什麼原因，身體上出現這種反應，個人覺得應該是內分泌生理因素原因引起的，飲食方面最好是以清淡易消化為主，多喝些溫開水，溫牛奶，可適量喝些溫紅糖水，少食或不食過於辛辣油膩食品，用熱水泡泡腳或艾葉水泡，按摩揉捏穴位，對身體有調理作用，保持心情舒暢，聽聽舒心的輕音樂，生活要有規律，不要熬夜，不要暴飲暴食，適量去戶外進行體育鍛煉增強體質，提升自身免疫能力，對身體會有一定的益處！！！