為什麼心裡想的東西就很緊張

『壹』 為什麼人內心會感到心裡恐慌，工作壓力的問題還是內心思想比較緊張的緣故，身體感覺走下坡路。

你這種是壓力比較大。容易想很多東西，然後會有點否定自己。對未來會有點迷茫，不知道自己該怎麼辦。最好是把自己放鬆下來。不要把自己蹦得太緊了。不然自己會更累。適當放鬆，適當休息。

『貳』 為什麼天天很想她，就是很想很想。一想到就高度緊張

這說明你特別喜歡這個女孩子，所以才會一日不見如隔三秋。至於一想到就高度緊張，那可能是因為你還不夠自信，怕女孩子會拒絕你，怕自己配不上這個女孩子。既然喜歡，就去和女孩子表白吧，努力了才不會後悔！願有情人終成眷屬！

『叄』 心裡無緣無故老是很緊張跟害怕焦慮而且是一陣一陣的，有時候看看東西也想去看越不知道在看什麼，有點難

可能是神經官能症，與平時神經過度緊張，壓力大等因素有關，可以考慮服用寧心安神膠囊，谷維素等葯物，平時多聽聽輕音樂，多交朋友保持心情放鬆

『肆』 心理害怕很容易亂想.緊張

我和你一模一樣咧~
你會在晚上想一些你聽聞到的
鬼故事
吧
然後你就會害怕在晚上發生在你身上
還會把一些聲音幻想成可怕的東西
因為晚上夜深人靜
聽覺會非常敏感
還有就是看到的
晚上黑漆漆一片
黑容易把黑影看成是可怕的東西
至於對策嘛~
你就在晚上多想一些高興的事
可能一開始時你會感覺比較困難
但是越想就會越深
你也就忘了那些可怕的事
也可以蒙著頭睡覺（雖然不太健康）
蒙著頭有一種自我保護感
感覺不會被可怕的東西襲擊~
如果有人
與你同住
你就可以比他
早睡
讓他在客廳或者某一處你可以隱隱約約看到的地方開燈
有光時
你就不會害怕了
然後等你睡著了
他再關燈
這種方法適合你與父母同住
朋友同住的處境下
但你要早早睡喲~
讓人家熬夜咧
可不好
最終還是要過心理這關
這要靠你自己了
努力把

『伍』 為什麼有時候心裡會莫名地緊張

緊張是因為有壓力存在，你是不是有一些要去完成的事情沒有完成，還有就是可能你身邊的東西有些亂也會造成壓力。對自己的生活要規劃好，你可以定期整理好自己的東西，對要做的工作不要拖。

『陸』 為什麼時常會出現心慌，緊張，恐懼的心理感覺

焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。焦慮症狀也見於情感性精神病、精神分裂症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的焦慮症是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這里所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。焦慮症的發病原因對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互沖突的，而是互補的。第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激准備是焦慮成症的主要原因。由於應激行為的強化，在某些情況下（比如信息缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激准備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標志。焦慮症的臨床表現患者表現焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐卧不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒、恐懼預感，對外界刺激易出現驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經不穩定現象，如頭痛、入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，胸悶、心跳、易出汗，四肢發冷，手指發麻，手抖，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食慾不振，口乾，腹部發脹並有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經不調，性慾缺乏、陽萎等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。患者發現難以控制自己的擔心。容易激怒。注意力無法集中。入睡困難、睡眠不穩或不踏實，因擔憂嚴重失眠。肌肉緊張。容易疲勞。由於過分緊張或擔心影響了正常的學習、工作和生活，影響了理智時應有的思維和決策，而且這種情況在一段時間內重復出現。這些都是焦慮症的臨床表現。急性焦慮發作時除情緒驚恐外，常有胸悶、窒息感心跳劇烈、面手發麻、有要死去的感覺，或要發瘋、要暈倒的感覺，常以為心臟病發作去急診。所謂焦慮性歇斯底里，見於部分焦慮症患者，可有陣發性恐懼發作，表現心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區別，在於發作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在|||做了虧心事？

『柒』 早上好，女54為什麼天天腦子老是瞎想些沒用的事，心裡就緊張害怕這是什麼病

你今年54歲了，
你存在的症狀很可能與更年期綜合征有一定關聯，
建議你今後多多出去參加一些戶外活動，例如慢跑，跑步，打打牌，跳跳廣場舞，和老朋友老同事多聊天說說話，症狀就會逐步緩解和消失。
多吃素食清淡的蔬菜水果之類的，
多注意休息不要亂用葯，
沒有多大問題，
只是心態調整一下。

『捌』 為什麼我靜下來想一件事或者看一樣東西時心裡就會很緊張

那就事情 是你很不好的回憶

『玖』 會亂想一堆東西越想就越緊張，感到擔心害怕，人家一個眼神或者一個動作就讓我自己有著亂七八糟的想法。擔

這是一種神經質的個人性格行為，不要想太多，別人的事與你何干？做點自己感興趣的事，凡事自信點，別老是杞人憂天，任何事任何人都不是你想像中的，做好自己就行。