為什麼有人要睡很長時間
Ⅰ 為什麼有的人睡眠時間很多沒有精神
睡覺這件事情對於每一個來說，都是一件很自然的事情。即使你再不想睡，也抵抗不了身體的反應，或許你會沒有反應就睡著了，自己都不是很清楚。睡眠時間太長，會讓人看起來非常的慵懶沒有什麼精神，是因為時間太長導致了人的意識還沒有恢復，還是在睡覺那個狀態裡面。
睡眠是很神奇的，不僅僅是人類，動物也存在這個現象。人類的睡眠只是會顯得更加的神奇，因為會想像出一些畫面，好像你真的來過一樣。睡眠時間長不是因為你想睡覺，而是你的身體和意識的雙重作用，疲勞感是我們想睡覺的源頭。本來睡個六七個小時，就剛剛好能夠消除，但是你又多睡了很長時間，你會感覺你還是要睡。你老是睡很長時間，晝夜都不分，怎麼可能有精神。
Ⅱ 一睡就是一天，為什麼有的人會如此嗜睡，睡覺時間太長會有危險嗎
做任何事情都要掌握一個度，睡眠時間太長肯定會有危險，會導致大腦遲鈍、神志不清。人一天的睡眠時間掌握在八個小時左右即可，睡的太多對人身體也是不好的，現在很多的年輕人都喜歡睡懶覺，有時候能一覺睡到第二天中午或者下午，我也有過這樣的情況，當我醒來時候並不是感到輕松愉悅，反而睡的久我感覺很難受，整個人好像癱瘓了一樣，大腦遲鈍不知道該做點啥，就這樣迷迷糊糊的一天就過去了。
睡眠時間和質量對一個來說很重要，我們要學會自律，合理掌握時間，這樣才能有一個高效率、高質量的生活。
Ⅲ 為什麼人要睡覺，還要很長時間
幾乎每個人在忙碌了一天之後，都要香香地睡上一覺。當然也有活了一輩子不
睡覺的人，但那是極個別的。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，
是大腦皮質內神經細胞繼續興奮之後產生了抑制的結果。當抑製作用在大腦皮質內
占優勢的時候，人就會睡覺。
人們在生活中，有工作，有休息，在神經活動中，有興奮，有抑制。抑制是為
了保護神經細胞，以便讓它重新興奮，讓人們繼續工作
Ⅳ 為什麼有人睡很長時間
人睡覺時間的長短是因個體差異而有差別，有些人比較嗜睡，睡的時間長，有些人睡個幾個小時就可以了。
Ⅳ 為什麼有的人躺床上沒幾分鍾就睡，有的人卻要很長時間呢
這是一種非常正常的現象，躺在床上就容易進入睡眠的那種人，一般情況下睡眠質量都比較高，也有可能是某些生活習慣導致他們可以快速的進入睡眠，但是大部分人還是不可能達到這種狀態的，因為一個好的睡眠質量一直都是大部分人所奢求的一種生活狀態，由於生活或工作的各種原因，導致我們不能快速的進入睡眠狀態，比如說生活或工作壓力過大，就會讓我們在睡覺的時候產生失眠多夢的狀態，這就讓我們很難進入睡眠，再或者說一些神經衰弱的人群即使進入睡眠狀態之後，也特別容易被吵醒。那麼在生活當中，如果我們想要快速進入睡眠的話，也不是沒有辦法的，比如說我們可以試試以下幾種方法：
3、睡覺之前不要運動
最後一點我們需要注意的是，在我們睡覺之前盡量不要運動，因為睡覺之前運動會讓我們精神進入一種亢奮的狀態，這樣的話就很難再進入睡眠了，所以正確的做法是在睡眠之前兩個小時之外運動一下還是可以的。
Ⅵ 為什麼人們要睡很長時間呢
在人的一生中，約三分之一的時間是在睡眠中度過的，由此可見睡眠對每一個人是多麼重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量,睡眠是讓大腦和小腦休息的.利用「閑暇」修補受損細胞
睡眠可以分成兩種完全不同的狀態：一種叫做快波睡眠，也有人把這種睡眠狀態稱快速眼動睡眠。顧名思義，就是睡眠時眼球轉動得很快，大腦也非常活躍，人做夢都是出現在這個時期。
另一種狀態是叫做慢波睡眠，它是第一種狀態的深化，睡眠人進入了更深的無意識狀態。科學家發現，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一樣的，兩種狀態也在睡眠過程中交替出現。
每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素，包括年齡。對大部分成年人來說，每晚7至8個小時是最佳的睡眠時間，當然，有些人可能睡的時間少一些，每晚只需5個小時，而另有一些人則可能長一些，每天多達10個小時。如果一個人在前幾天缺覺的話，那麼他或她需要的睡眠時間也會增加。
睡眠太少就會造成「睡眠債務」，就跟在銀行里透支一樣，最終，你的身體將要求這個債務一定要償還。我們似乎不能適應睡眠時間比需要的時間要少，即使我們可能習慣了減少睡眠的日常工作安排，但我們的判斷力、反應能力以及其它官能仍會被削 弱。
睡眠不正常就有可能損害人的健康，或者引發混亂、挫折、沮喪等情緒。
睡眠和健康關系密切，睡眠不好，身體機能就會發生紊亂，比如，中風和哮喘這樣的問題就經常發生在夜晚或凌晨，這可能是因為荷爾蒙、心跳速度以及與睡眠有關的其它特性變化引起
Ⅶ 人為什麼每天要睡那麼長時間
睡眠是有大學問的!老話說早睡早起身體好，只有一個概念，沒有定量，等於沒有說。睡眠質量的關鍵就在於深睡眠，可以說只要睡2~3個小時就足夠了。通常情況下，0點至3點是深睡眠時間，但並不是一睡著就能進入深睡眠的，有個過渡期，一般是1~1.5小時!反推一下，也就是22:30~23:00之間上床睡覺最好，為深度睡眠做准備，一般工作的人都是在約10點上床睡覺，睡得太早就影響進入深度睡眠的最佳時期。
專家認為每天睡眠時間太長太短都不好，以7至8個小時為宜，科學家所做的一項研究表明，如果人們每天晚上在床上的睡覺時間過長，其效果如同睡覺時間過少一樣，可引起許多睡眠問題。要想睡得好一定要控制好時間!
睡眠時間的長短也與壽命的長短有關。一項大型的流行病學研究證實，過短的睡眠與過長的睡眠似乎都能影響人的壽命。那麼，人在不同的年齡階段到底睡多長時間才符合生理要求呢?一般來說，新生兒除了吃奶和換尿布以外，其餘時間都在睡，每天睡約18~22小時;1~2歲的兒童每天睡13~14小時;2~4歲的兒童每天睡12小時;4~7歲的兒童每天睡11小時;7 ~15歲的兒童每天睡9~10小時;15~20的青少年每天睡8~9小時;成年人每天睡8小時左右;老年人約睡5~6小時。女性比男性的睡眠時間相對要多一些。
但是，隨著社會的進步和物質文化生活水平的提高，人們的生活內容也越來越豐富多采，加上人類的營養狀況、生活條件以及環境都不斷得到改善，人們的睡眠觀念也正在發生變化。過去那種「日出而作，日落而卧」單純強調睡眠時間長對健康有利的舊觀念正在發生改變，代之以人要健康就應減少睡眠，睡得香，睡得熟的量少質高的新觀念。因為按照自然法則及機體的調節規律，睡眠時間過長，則睡眠深度必然要變淺;反之睡眠時間短，則睡眠加深。這就意味著，長睡眠者深睡眠成分減少，而短睡眠者深睡眠成分增多。深睡眠成分是最重要的，在深睡眠期間腦可以充分休息，生長激素分泌增多，生長發育加快，恢復疲勞效果最好。另外，短睡眠可以節省下來很多時間，而且還可以智力。酒進氏是一位短熟睡者，按照他的體會，睡前寫的稿子如果沒有寫完，醒後可以立刻接著往下寫，沒必要先復習一下前面的內容，理清思路然後再繼續。頭腦的恢復，也勿需長睡眠，短暫的睡眠即可恢復。某做過一項試驗，召集了中52名管理人員(平均年齡35歲)，先讓他們進行一系列簡單計算，然後睡20分鍾，醒後重新進行一系列簡單計算，結果與睡前相比較，成績可提高42%。鑒於短睡眠不僅節省時間，而且對人類的健康和智力都有益處，多數學者都主張短熟睡眠，而不提倡長睡眠。
有人根據我國現有生活條件，提出中小學生(6~18歲)一晝夜睡眠一般不應超過8小時;19~55歲的青壯年一般不應超過7小時睡眠;60歲以上的老年人一般應6小時左右。當然，上述睡眠時間只是一個參考時間，各人睡眠多少，還應根據自己的體格、營養狀況、生活條件、環境，以及腦力與體力、勞動強度等綜合因素來考慮。
Ⅷ 為什麼一個人會睡很長時間
成年人的正常睡眠時間是8個小時。每個人都有生物鍾，都有一定的習慣的睡眠時間。睡了還想睡，是會這樣的，人的身體對睡眠有一定的依賴信，超過你自己固定的習慣時間，自然會繼續睡下去，因為有依賴。除非你自己想起床，大破這層依賴。嗜睡的話，會越睡越想睡的，而且頭會昏昏沉沉，沒有力氣，連著睡幾天都有可能的。人呢，還是堅持自己的習慣睡眠時間睡覺吧，這樣有益於健康。。。睡多了不好的哦。還是那句話，只有你自己起床，才會打破那層依賴。。。