為什麼固定時間是身體排毒時間

1. 人體的排毒時間表是根據什麼排的

一、醒睡周期：為人體中所最熟悉的生物韻律，由腦所控制，它影響體內其它許多機能的周期。二、耗氣量：在通常身體通活動最劇烈的時間增加。三、心搏：每分鍾通常為七十二次，但在晚上十時至早上七時這段時間內，頻率稍為減少。四、腎上腺分泌：在睡覺時減少，但在睡醒前開始增加，早上八點達到巔峰，開始為一天的活動作準備，下午四點又達到另一個小巔峰。

2. 問：為什麼體內肝臟一定是在晚上睡覺定了幾點排毒它們怎麼知道幾點，那樣美國人的時間呢，為什麼不是只

這只是一些醫學理論上的無聊推測，沒有任何的實質性意義。你何必當真呢？
醫學理論也有很多無聊的東西，特別是中醫，不靠譜的理論特別多。例如中醫鼻祖張仲景的燒褌散治療房事挾傷寒等等。

3. 據說晚上12點左右是淋巴系統的排毒時間，有什麼科學依據嗎

網上一直流傳一個「人體排毒時間表」，晚上9點到11點淋巴排毒，凌晨1點肝臟排毒，早上7點大腸排毒，很多人根據這些時間安排作息，說是能更健康。但科普作家李清晨最近寫文章說，所謂排毒周期表，其實是對我們身體不了解的表現。

多喝溫開水，適當的增加一些體育鍛煉促進血液循環，可以起到排除體內毒素的作用。平常多吃一些，富含維生素c和維生素e的水果也是能夠，排出體內毒素，如雪蓮果，火龍果，葡萄，西紅柿。

4. 人體到底是如何在夜間睡眠時間進行排毒的深層原理是什麼樣的

很多人都知道在睡覺的時候，各個器官會對身體進行排毒，每個器官排毒的時間是不太一樣的，但是生活中很多人都有熬夜的習慣，這也讓人們的身體健康受到了威脅。如果人們並沒有一個規律的作息，那麼就很有可能會影響到正常的排毒。人們肝臟的排毒的時間大約在晚上11點至凌晨1點，人們的肝臟細胞就像一個垃圾處理器，可以將體內的廢物及時排出，因此人們不能夠熬夜。

人們一直生活在細菌當中，因此人們身體就會產生相應的毒素，這也是一種正常的生理行為，是身體新陳代謝的產物，也是人們能夠維持身體健康的關鍵。人們可以通過日常的行為來排除身體中的毒素，可以控制自己的飲食情況，平時多喝水，這樣可以及時的將體內的廢物排出。肝臟和腎臟一直在清理人們身體中淤積的毒素，如果想要減輕臟器的負擔，那麼就需要有一個良好的生活習慣。

5. 內臟的排毒只有在夜間固定的時間嗎白天就不排毒

晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳葯。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：00以後，也要吃的。
看了這個人體功能表，要合理的安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才有充足的精氣神去干自己喜歡乾的事，才有健康的身體，才會開心快樂！~~~~~~~~~~~~~~~

6. 人體器官排毒時間表有沒有科學原理

丁香醫生來回答這個問題。

經常可以看到有「人體排毒時間表」這樣的說法，不同的媒體反復傳播，大同小異。這些說法里，大多把人體的系統器官都給安排了一個特定的時段，認為在某時段是某器官的排毒時間，睡覺能排一切毒。事實上果真如此么？

謠言一：睡覺可以排毒？

真相：不睡只會神情憔悴。

睡覺可以美容一說，由來已久，很多人不加思考地就信以為真。這大概跟既往的自身經驗有關，比如熬夜會使人較為疲憊，神情憔悴。對於美人來說，此時的姿色當然會大打折扣，於是反向推出，睡覺可以美容也就顯得順理成章了。

這種因果關系的確立太過牽強。睡眠是個復雜的問題，我們可以另起一篇詳細說明。

到了早晨 5:00～7:00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。

什麼時候有屎什麼時候去拉，如果每天都 4 點半有便意，非要等到 5 點再去拉，這不是排便功能有問題，而是腦子被驢踢了。

謠言八：早晨 7:00～9:00 小腸吸收營養？

真相：早餐不都這個時間吃嗎？廢話！

早晨 7:00～9:00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。治療疾病的人最好在 6:30 之前吃；養生的人可以在 7:30 前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了 9:00 以後，也一定要吃。

小腸確系主要的吸收器官，包括水、無機鹽、糖、脂肪、蛋白質、膽固醇。

難道人晚上吃飯，小腸就不發揮吸收功能了？笑話！

至於早餐時間，這個提法本來就是大部分人的進餐時間，是一句正確的廢話，但沒有證據證明不在這個時間段吃有什麼危害，治療疾病的養生的更無需非在某個時間點進餐不可。這種說法，純屬煞有介事危言聳聽。

你真的需要「排毒」么？

並不。

這是一個彌散著銅臭與棺材板子氣息的商家創造的詞語，讓「排毒」見鬼去吧！

答案作者：李清晨丨小兒外科醫生；編輯：李壞。

7. 身體排毒一定是晚上11點之後嗎

身體排毒的時間確實是在晚上11點之後，據科學研究表明，我們在進入睡眠的狀態之後，內臟將會逐個的進行排毒，而且每個內臟都有自己的准確的排毒時間，一般情況下每隔兩個小時就會切換一次，而且最重要的是當我們在11點以後進入睡眠狀態的時候，我們的身體將會分泌出一種特殊的元素叫做褪黑素，這種褪黑素是有效抵抗癌症的一種主要因素，所以說在正確的時間點進入睡眠狀態，可以幫助我們身體越來越健康，而且還可以有效的抵抗癌症，那麼為了大家的健康著想，我建議大家盡量要在11點之前就進入睡眠。當然除睡眠之外，想要幫助身體更好的排毒的話，也可以通過以下幾個方法來做到：

3、多吃排毒的食物

除此之外，日常的飲食當中，我們也應該盡量多吃一些幫助排除我們體內毒素的食物，生活中常見的排毒的食物非常多，我們只需要記住平時的飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜就可以了。

8. 人體內臟排毒時間取決於個人生物鍾還是大自然的黑白更替

古往今來，太陽升起、太陽落下，晝夜更迭皆有其內在規律，是我們絕不可能撼動的自然之力，而我們與大自然之間的種種聯系悄無聲息，卻又影響深刻。人體的健康離不開內臟的排毒，而在中醫經絡理論中，不同時間對應不同臟器的排毒規律，人體內臟排毒的時間是一種機體自我調節機制，同時也受自然環境影響。

我們人體自有一套規律的排毒生物鍾，這套生物鍾並不完全取決於自己的作息時間，而是與環境息息相關的，當我們變換環境以後，這套排毒生物鍾便會根據環境的變化而隨之調節。