為什麼這段時間總是很煩

『壹』 為什麼總是突然之間就覺得自己很煩很煩

更多的是因為你生活上的壓抑，生活上得不到滿足是你對外宣洩的動機。可能你本身上慾望並不大，但你在小事上的在意程度太高，導致你看到什麼都不太滿意。這是正常的，如果想要杜絕這類事情的發生，建議多跑步，做一些常規的鍛煉，將內心的怨氣轉化成身體的疲勞，既能鍛煉身體還能讓你宣洩不甘。多去空曠的地方，喊幾嗓子，多看看風景；學會過濾信息的真偽，辨別事物的真假。多嘗試用正常的語速說話，不要太著急。聲音盡量輕柔，多看書，多做對比。當你走在大街上，你應該注意別人的穿著，不同的時間段觀察不同的人群。他們忙碌著，披星戴月，起早貪黑，很少有人是為了自己。還有要特別注意那些風雲人物，但不要將他們作為目標。學會照顧自己，養成良好的習慣，學會體諒，照顧他人。你缺什麼，就去追求什麼，你討厭什麼就遠離什麼，不要活成自己討厭的那一類人，要有原則，有底線。

『貳』 為什麼我每天都很煩躁

自己沒有奮斗目標，自己也不知道自己想要什麼，更不知道自己未來會成為什麼樣的人。

你這種情況基本上就是無目標，無預期，去前景的狀態。

如果你想改變，你需要腳踏實地的去做一些事情，不管是什麼事情，只要是你喜歡的。

踏踏實實去做，一段時間後，等你遇到的問題多了，處理的問題多了。

你可能會恍然大悟，領悟到自己究竟想要什麼，想成為什麼樣的人，領悟到自己應該干什麼。

不能坐著整天瞎想，結果不是想出來的，是做出來的。

祝好~

『叄』 最近總是很煩躁，易怒，怎麼調節，為什麼

總是煩躁，易怒是因為你不滿足現狀，想改變而且很迷茫所以煩躁，所以要自我反醒，尋找方向，目標，每天努力一點點，改變眼界，境界提升自己，心中有夢，就會發現自己好棒，加油。

『肆』 為什麼我這段時間心裡老是覺得很煩！覺也睡不好求救...

造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑鬱,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重,環境改變,噪音,光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鍾.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用葯物,葯物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中葯治療,中葯沒有什麼副作用,你也可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量.

『伍』 為什麼老是覺得很煩啊 ,我該怎麼辦

有些時候是會這樣子的,在家裡,在外面,總有一些壓力.沒有舒緩出壓力,自然
就會覺得煩躁,這是正常的,我也會常常感到莫名其妙的煩躁.不過過一段時間自然就會好的,不要因為煩而更煩!放開心...
煩惱是每個人都有的，有的人很聰明會把煩惱放到腦後。有的人見了煩惱就當天踏下來了。這就是每個人的看法不一樣。對待事物的觀點不一樣

『陸』 為什麼最近我心情總是很煩呢

你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是治療煩惱的最好良葯。娛樂方面,你可以到網上玩一些游戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽音樂,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發泄方式,比如打個電話給好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
{敞開心扉原創}

『柒』 心理為什麼總是很煩 這日子怎麼過啊 事事都不順心

我們生活在這個紛繁復雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！

建議你：

1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借著酒勁把自己郁悶的心情發泄出來，這也是一個宣洩的方式；

3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動里，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；

4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；

……

當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！

最後真心祝你開心！！！

『捌』 為什麼人總是有時候會突然的很煩呢

其實這是心理周期的問題，不論你是男生還是女生，隔斷時間都會有一段時間覺得心煩意亂，而且往往是無緣由的，但是這是每個人都會有的正常的心理狀況，你需要的就是保持一個正常心去面對它對待它，這段時間已過就自然而然的好了！

『玖』 為什麼會感覺很煩呢

學會放鬆自己的心情，緩解抑鬱的情緒，學會感受快樂享受快樂吧。
對於一個人來說，快樂的活著就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，於是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運多桀，抱怨事業不順、家庭不和……其實這些都不是你不快樂的決定因素，真正決定你快樂與否的只是你自己！
快樂其實是一種心境，一種精神狀態。快樂發自你內心，你可以隨時創造一種「我很快樂」的心境，大多數人要多快樂，就會有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢？
微笑：如果你一直使自己的情緒處於低落的狀態，例如你肩膀下垂、走起路來雙腿彷彿有千斤重似的，那麼你就真會覺得情緒很差。你要是一臉哭相，沒有人願意理睬你。那麼要怎樣改變呢？很簡單，你只要深吸口氣，抬起頭來挺起胸，臉上露出微笑，並擺出生龍活虎的架勢就行了。微笑和打哈欠同樣會傳染的，如果你真誠地對一個人展顏而笑，他實在無法對你生氣。
放鬆：快樂的人總是這樣對自己說：我覺得快樂，我會在各方面幹得越來越好，我會越來越快樂。你反復地對自己說一些話，如「我很放鬆」、「我很平靜」等等，時間久了這些話就會進入你潛意識中。
憶趣：現在，我們一起來嘗試一下幻想愉快的心理圖像。首先，放鬆你的下巴，抬起你的臉頰，張開你的嘴唇，向上翹起你的嘴角，對自己說「憶些趣事」。把快樂圖像化，像一部電視片一樣對自己播放，這就是愉快的心理圖像法。
大聲講話：受壓抑的人說話聲音明顯地細小，表現得自信心不足，一點也不快樂。所以你要盡量提高你的音量，但不必對別人大聲喊叫。你只要有意識地使聲音比平時稍大就行。
抬頭挺胸：你仔細觀察就會發現，那些遭受打擊、被別人排斥的人走路都拖拉拉很懶散，顯得很邋遢，完全沒有自信。另一種人則表現出超凡的信心，他們走起路來比一般人快，像是在短跑。抬頭挺胸走快一點，你會感到快樂滋長。
利用自己的優點：假如有人告訴你：「你在電話里很會說話」。你認為這沒什麼了不起。然而要知道，有許多人都覺得這么做非常困難，因此這的確是你值得驕傲的優點。快樂的來源是發現並利用你的真正的優點，這使你的自我意識變得更加美好，你也就愈快樂。
分享：一個人問上帝：「為什麼天堂里的人快樂，而地獄里的人卻不呢？」於是上帝帶他來到地獄，他看到許多人圍坐在一口大鍋前，鍋里煮著美味的食物，可每個人都又餓又失望，因為他們手裡的勺子太長，沒法把食物送到自己口中。接著，他們又來到天堂，這里的勺子也很長，可是人們用勺子把食物送到了別人的嘴裡。與別人分享快樂可以使快樂永駐。
感恩：你若能學會心懷感激，就會減少很多憤怒，你只有心懷感激，才會真正快樂起來；若一個人就只有怨懟，你的心情自然好不起來。一句話說得好：思之而存感謝。感恩的心將為你開創快樂的奇跡。
當然上面說的這些一下了做到是不可能的，你可以慢慢來，那是應該能做到的。因為能夠決定你是否快樂的就是你自己的心態，調整好了心態，你選擇了快樂，自然也就擁有了快樂！相信你也希望你最終能夠找到屬於自己的快樂。

『拾』 為什麼會莫名的煩躁

人體通常會有兩個地方煩躁：一個是心，煩躁。另一個是思想煩躁。 而使你煩躁的原因是，你在承受著一種痛苦。 人的心或思想感受到這種痛苦，就會使人很煩躁。 因為這種東西它會使勁刺激人的心或思維。 如果仔細體察的話，人會感到自己的心在被什麼東西揉捏、碾壓、針扎等感覺。使人不知怎麼發泄才好，並且急切的想要發泄。自製力弱的人就會無端發火，給別人帶來痛苦。等那股勁過去了，才發現自己不該那麼做，可是晚了。 我發現如果這個時候，冷靜一點、理智的去對待這種情緒，其實是能忍過去的。就是得承受一下，不要任何動念頭，然後會有一種失去的感覺，然後是一種暢快感。