人晚上睡覺為什麼老長身

A. 晚上睡覺老是出一身大汗

您這屬於中醫所講的「盜汗」，盜汗的主要病機是陰虛。綜合您這些症狀，肝炎或亞健康的可能性都存在，您需要做個全面查體，並應該找個中醫給您把把脈，進行一下四診合參，辨證論治。盜汗多為陰虛所致，常伴有潮熱。建議用麥味地黃丸或六味地黃丸調理。同時，應節制性事，加強戶外運動，增強體質。 【葯品名稱】通用名稱：麥味地黃丸 漢語拼音：mai wei di huang wan 【作用類別】本品為虛證類非處方葯葯品。 【成 份】熟地黃、山茱萸(制)、山葯、茯苓、牡丹皮、澤瀉、麥冬、五味子。? 【性 狀】本品為黑褐色的大蜜丸；味微甜而酸。 【功能主治】滋腎養肺。用於肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟。

B. 身高是在晚上睡覺時長的嗎具體又是怎樣長的呢

主要是在晚上長的.
因為晚上在睡覺時，人的骨骼在放鬆的情況下，骨骼沒有承受白天人自身的重量，生長的就容易了.
至於是怎麼生長的，請看解釋:
人的身高從某種意義上說，決定於骨骼的生長發育。最初，在胚胎發育階段，骨頭是骨乾和骨骺的積聚物。骺軟骨區形成新細胞，然後由軟骨變成骨頭(骨骺成熟)，這就形成了骨頭的直線生長，也就是說，人長高了。
舉個例子吧.讓你能更清楚點.我們以與身體增長關系密切的下肢為例，說明一下人是如何長高的。長骨按其部位分為骨乾和骨骺，在骨骺和骨幹之間的軟骨是骺軟骨，骺軟骨不斷增生和逐步骨化。在骨骺軟骨未完全骨化前，骨就可以不斷增長，人就隨之長高。成年以後，骺軟骨全部骨化，骨幹與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止了。

C. 晚上睡覺老是出一身汗怎麼回事啊

病情分析：
你好，這種情況，一般是由於腎虛的原因導致的。
指導意見：
我建議是可以服用適當的補腎葯物比如六味地黃丸治療試試的啊，配合谷維素、生脈飲口服液等也是比較有幫助的，另外注意多喝水，加強體育鍛煉是比較有幫助的。

D. 未成年人晚上睡覺長身體在嗎哪一段時間

正常的作息時間內，熟睡狀態都是在長身體。顛倒作息時間或者晚睡，睡眠不足會影響未成年身高。

E. 為什麼人晚上睡得時間長

還有發病機理與病因
失眠是神經衰弱的一種重要表現。失眠的誘發因素主要有三個方面：
（
1
）飲食因素
影響入睡的飲料，如：酒，咖啡和茶。晚餐吃的太飽太油膩會導致夜難安寐，中
醫認為「胃不和，則寐難安」。
（
2
）其他原因
生活安排失當睡前情緒激動，有心事，必然會影響入睡的抑制過程，導致失眠和
多夢。睡前喝水吃西瓜夜尿頻多，導致難以入睡。
（
3
）葯物的影響
有些葯物也可導致失眠。
（
4
）疾病引起的失眠
腦動脈硬化，椎底動脈供血不足，貧血，頸椎病等。
臨床症狀及危害
長期失眠可出現頭昏腦脹，疲乏無力，記憶力減退等症狀，有的婦女會出現月經
失調，男子會出現陽痿，早泄，遺精等症狀。
葯物的危害性
失眠重者不得不長期依賴葯物入睡，然而長期服用安眠葯鎮靜劑會產生成癮性，
還會影響認的思維功能，會嚴重損壞肝，腎功能。
日常生活飲食注意事項
(1)
消除失眠的誘因
(2)
做些有利於入睡的事情
(3)
避免影響入睡的飲料
(4)
不要吃過敏食物
(5)
食療加葯膳，補充一定量的營養食品
營養素的調節
1、得力多種營養素：提供每日所必須的天然且全面的均衡營養，滿足每日的基
本營養需求。
2、西番蓮黃金菊片：大自然中數一數二的鎮定劑，為目前最理想而無領帶性、
無成癮性、無抗葯性、無耐葯性、無副作用，安心寧神，舒緩壓力，松馳神經，
有效緩解因情緒不穩及工作壓力而造成的頭痛、神經痛、神經衰弱、焦燥不安，
憂鬱症等，改善睡眠質量。
3、纈草蛇麻草濃縮片：每片含結草提取精華、蛇麻草、檸檬油、柑橘生物類黃
酮，有效緩解焦慮、頭痛、頭暈所造成的失眠，顯著改善睡眠質量，無抗葯性及
依賴性。可以和西番蓮洋甘菊片一起服用。建設白天服用西番蓮，晚上服用纈草蛇麻

F. 晚上睡覺老是出一身汗，這是什麼引起的該如何預防

有時候我們睡醒一覺之後發現，衣服濕了一大片，身上全是汗，但是醒來之後又沒有繼續流汗，那就是晚上「盜汗」了。

盜汗的原因

按中醫理論來講，盜汗的原因是陰虛。陰虛就會導致火旺，火一旺身體內的津液就會受損傷，就會在晚上睡覺的時候不受控制地流出來。

盜汗的症狀分為輕、中、重三種：

• 輕症的盜汗常發生在清晨快睡醒的時候，出汗量很少，醒時只感覺身體有一點點潮濕，而且清醒之後就不會出汗了。

• 中症的盜汗經常是在入睡後的1、2個小時之後，出汗量比較大，會浸濕衣服，同樣清醒之後就不會出汗。

• 重症的盜汗一睡著就會發作，而且出汗量很大，經常讓人驚醒，驚醒之後瞬間就不出汗了，但是入睡之後又會出汗。

盜汗嚴重的話盡量去醫院及時就診，祝大家身體健康~

G. 為什麼有的人晚上十二點睡覺，第二天很有精力

人的睡眠周期是7個小時.睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。 1. 正常人睡眠時間6--8小時（老人、孩子是10小時，嬰兒更長）…… 2. 美容覺的時間22點--凌晨2點。 3. 長時間熬夜……就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調生理時鍾也會亂掉。 4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體嘛…… 5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺…… 6. 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝…… 7. 老人，應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。 不健康睡眠一： 平時通宵，周末狂睡 誤區：有些人平時工作很辛苦，有時加班到了凌晨，但第二天還是得六七點爬起來去上班。睡眠嚴重不足，怎麼辦？周末在家惡補睡眠，睡它個20小時，把平時的都補回來。還有些人今天聽說8小時睡眠足夠，明天聽說7小時睡眠長壽，到底多少小時睡眠好，自己也搞不清楚。不過據說充足的睡眠既美容又養顏，那就睡它個10小時。 專家分析：保證每天正常睡眠時間 每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6－9個小時。比如晚上10－11點睡覺，早上6－7點起床，這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。 不健康睡眠二：睡前保持安靜少運動 誤區：有些人，晚上一有活動，就會睡覺時興奮得睡不著。所以，他們認為吃完飯就應保持安靜，連一些正常的低運動量活動也拒絕參與。本來白天就在單位里坐了一天，回家後繼續坐著，坐到睡覺前反而睡不著了。 專家分析：適量運動促睡眠 臨睡前的過量運動，會令大腦興奮，不利於提高睡眠質量。但適量的體育運動，能夠促進人的大腦分泌出抑制興奮的物質，促進深度睡眠，迅速緩解疲勞，並從而進入一個良性循環。 特別是腦力工作者，一天下來可能都沒什麼活動，而晚飯後的輕微活動反而可以有助睡眠。研究發現，臨睡前做一些如慢跑之類的輕微運動，可以促進體溫升高。當慢跑後身體微微出汗時（一般來講在20－30分鍾為宜），隨即停止。這時，體溫開始下降。當30－40分鍾後睡覺時，人將很容易進入深度睡眠，從而提高睡眠質量。 不健康睡眠三： 公交地鐵上補睡眠 誤區：有些人晚上喜歡熬夜工作，覺得好在公司與家距離甚遠，無論是坐地鐵，還是坐公交車，只要一坐下來就打瞌睡，一路睡到公司，認為這樣的補眠方式，既沒影響工作，又不耽誤睡覺。專家分析：深睡眠使人得到充分恢復 不健康睡眠四： 睡得不好用吃來補 誤區：有些人覺得睡眠不好，就多吃些人參、鹿茸等補品，不但有益於提高睡眠質量，而且補得好了，就是適當減少些睡眠時間，問題也不大。 專家分析：學會睡個「子午覺」 為了保證深睡眠，應該盡量做到早睡早起。雖然很多白領工作繁忙，但寧可把工作時間提前開始，也不宜推遲結束。晚上10點至凌晨4點，是最佳睡眠時間，入睡的最晚極限不能超過11點。過了11點後，人反而會變得興奮，更難入睡。凌晨兩三點，是熬夜的人感到最困的時候，而天亮後，人就開始進入淺睡眠期，這時候開始多夢、易醒。有些人喜歡睡「回籠覺」，來增加睡眠時間。當然，這不失為補充睡眠不足的一個辦法，要提醒的是，「回籠覺」補充的主要是淺睡眠，效果不如早睡早起獲得的深睡眠更好，寧可早上5點起床，也不要到晚上12點才睡覺。 此外，睡午覺也是個很好的睡眠習慣。臨床基礎研究已經證實，深睡眠在一天中有幾個階段，在中午12點至下午2點之間，有半小時的深睡眠期，但具體從哪個時段開始，因個人情況而異。因此，中午小睡片刻，可以爭取半小時深睡眠，幫助人體機能的自行修復。從人的能量消耗和補充平衡角度，午睡也很有道理。因為從清晨到中午，從中午到晚上入睡前，這兩個時段都有七八個小時，持續運作會讓人體各部分的效能降低，尤其是腦力勞動者，午睡是有效的「充電」手段，小睡片刻換來的是下午工作的高效率。但午睡並不需要過久，半小時足夠，最多不超過1小時，否則會影響晚上的睡眠。

H. 人是在晚上長還是在睡覺的時候長

人是在睡覺的時候長，不過，夜晚的時間人的很多生理活動，在白天補覺時是不會進行的。你還處在長身體的階段，所以，建議你少熬夜。

I. 晚上睡覺經常翻身是怎麼回事

經常翻身可能是因為睡得不舒服，或者是難以入睡，就像「煎咸魚」一樣翻來翻去，試圖通過改變睡姿等方式來進入睡眠狀態，即便好不容易睡著了，也會睡不深，睡不好。可以通過這3方面來調整：

1、讓思緒安靜下來

在睡前，不要做讓人興奮的事情。可適當泡泡熱水澡、泡泡腳，聽聽輕音樂或者助眠曲、看看書，做一些自己喜歡的事情，讓自己安靜下來。

2、讓身體放鬆下來

不要要求自己在限定時間內一定要睡著，往往越是想要讓自己睡著，會越難睡著。睡前閉上眼睛，冥想一下，讓自己的呼吸平穩，身體放鬆了，加上良好舒適的睡眠環境，自然而然就會想睡了。

3、堅決不要玩手機

睡不著的時候，不要想著玩會兒手機，覺得自己玩困了就能睡，通常看手機的結果就是熬夜不睡，哪怕睡不著，也不要玩手機等電子產品。

以上

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