八歲女孩睡眠時間長為什麼

㈠ 8歲兒童睡眠時間多長

對於孩子來說，八九歲正是長身體的好時候，除了飲食上要多吃含有蛋白質的食物以外，還要積極鍛煉身體，並保證充足的睡眠時間，這樣對身體才有好處。那麼八歲兒童睡眠時間是多長？這是每個家長都需要了解的事情，看了下文，就會有所了解。
八歲兒童睡眠時間是多長
7～12歲約9～11小時，八歲的孩子每天的睡眠能達到十個小時左右就可以了，不過如果孩子精神狀態特別好，可以少睡一點的話。再者午休也很重要，不用時間太長，一到兩個小時就可以，這樣可以保證下午更加精神，學東西也能夠快一點。
怎麼保證八歲兒童睡眠時間
人體身高的增長主要是骨頭的增長，受到生長激素的影響，在夜間，生長激素的分泌也是有周期的，在夜間10點至凌晨2點，生長激素的分泌會有一個峰值。再者8、9歲的孩子也是長身體的時候，從長個子的角度，家長要鼓勵孩子早點入睡，建議孩子在9點之前睡眠，以便在夜裡10點至凌晨2點分泌足夠的生長激素，如果這個時間不睡覺，生長激素分泌相應減少，個子也長不高，學什麼東西也會提不起興趣。
八歲兒童睡眠時間至少要保證10個小時左右，這樣白天才不會犯困，記憶力才會增強，學東西更容易。有些孩子習慣晚睡，家長就慣著孩子晚睡，殊不知這樣會錯過孩子的生長期，慢慢的比同齡孩子更低，心理上也會更自卑一點。

㈡ 八歲睡眠時間多久

八歲的睡眠時間一般八小時左右就夠啦，不同的孩子，他的睡眠時間不一樣，只要他睡醒以後精力足夠充沛就可以

㈢ 8歲孩子的睡眠時間是多少

以下是有關人體睡眠時間的數據：
年
齡
睡眠時間
新生兒
20-22小時
2月嬰兒
18-20小時
1歲
15小時
2歲
14小時
3-4歲
13
小時
5-7歲
12
小時
8-12歲
10
小時
12-18歲
9
小時
成年人
7-8
小時(不宜少於6小時)
60-70歲
9小時
70-90歲
10小時
90歲以上
不宜少於10小時
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。

㈣ 為什麼小孩子的睡眠時間會比較長呢

兒童處於成長發育期，睡眠是為了更好的成長

㈤ 為什麼小孩的睡眠時間比較長

nvn

㈥ 15歲女生睡眠時間變長是為什麼

1，睡眠時間變長的，原因是多重多樣的
2，可能是三伏天又悶又熱，昏昏欲睡
3，可能是月經期間身體不好，短暫性身體虛弱

㈦ 8歲孩子睡眠時間是多少

8周歲孩子的睡眠時間一般是在10~12個小時左右。

㈧ 八歲的孩子需要睡眠多長時間

網路：
1. 正常人睡眠時間6--8小時（兒童的睡覺時間約是10-12小時，嬰兒則更長些；老人的睡眠時間略少）。
2. 美容覺的時間22點--凌晨2點。
3. 長時間熬夜，就算是有睡足8小時，幾年下來會容易內分泌失調，生理時鍾也會亂掉。
4. 小孩最好在晚上20:30之前睡覺，因為長身體。
5. 青少年應該在晚上22點左右睡覺。
6. 至於愛美的人，一定要在凌晨2點之前睡，因為皮膚在凌晨2點前新陳代謝。
7. 老人，應該在晚上21—22點之間睡覺比較好。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。一般情況一天有得6－8小時的正常睡眠就很充足了。

㈨ 八歲小孩睡眠時間需多久

這么小的孩子，
按照科學依據說來
一定要10小時的時間。
因為還不一定都是睡好了