為什麼晚上睡覺睡不踏實還有點驚

㈠ 最近睡覺老是一驚一乍,為什麼

可能是睡眠質量太差所導致的晚上睡覺總是驚一下。可以買點兒棗仁熬水喝，具有安神的功效。然後就是平時多注意休息，精神壓力不要太大飲食，避免生冷油膩，辛辣刺激性的食物。

[回答] 睡覺總是驚一下子多半是由於出現了神經衰弱導致的。出現神經衰弱有可能會導致出現頭暈頭痛的事情，引起出現身體乏力的情況，一定要避免發生出現衰弱加重情況，而且一定要注意合理搭配加飲食，避免發生出現營養的缺失。適當的補充營養。
兩個月寶寶睡覺總是驚

[回答] 是屬於典型的維生素d缺乏性佝僂病的表現，應該給孩子補充維生素，要注意適當補鈣，陽光不是很充足的時候，每天要保證到室外活動兩小時以上，以促進皮膚的光照合成維生素。
睡覺沒有睡著，
[回答] 可能是體質虛弱引起。也不排除是某種疾病都可能，如果情況比較嚴重可以及時到正規醫院做相關的身體檢查，根據檢查出來的具體結果再選擇適合的治療方法，平時要注意飲食規律，多攝入一些有營養的食物，心情放鬆，作息規律對緩解症狀有
[回答] 多數是因為缺鈣、消化不良、或者飢餓等原因。缺鈣會引起大腦及植物性神經興奮，出現哭鬧現象。平時也注意多吃含鈣食物，多吃蝦、雞蛋、牛奶等，多曬太陽，也可以在醫生指導下服用鈣劑

[回答] 睡覺時腿突然蹬一下是睡眠肌陣攣現象也叫肌抽躍，缺鈣問題，癲癇小發作等原因，人體在睡覺時，人體的肌肉處於放鬆狀態，腦神經缺失反饋信號，導致腦神經認為是肌肉放鬆這種現象是身體跌落的危險信息，而腦神經發出短脈沖信號來保護人體，
[回答] 晚上睡覺總是醒好幾次是失眠多夢，睡眠質量差，為氣血虧虛導致營養滋潤功能失調，腦部供血不足，腦神失去營養，因此失眠多夢，容易醒。
請問：晚上睡覺，總是流口水是怎麼回事？
王鵬 王鵬 副主任醫師 鶴崗市人民醫院
三甲
[回答] 晚上睡覺總是流口水有可能是因為睡姿不當導致的，另外有可能是牙冠周炎、牙結石或牙齒畸形引起的，神經官能症或植物神經紊亂，導致副交感神經興奮，引起唾液分泌增加也會造成。

[回答] 晚上睡前有尿頻的症狀，最常見的就是有尿道炎或者是尿路感染的可能性是比較大的，當然也有可能是前列腺等疾病，不要盲目的用葯，應該到醫院先做一個念尿常規的化驗確診後再對症治療，平時多注意局部衛生，多喝水，要勤換內褲。

[回答] 由神經衰弱導致的，與青春期內分泌失調有直接的關系。建議可以服用鎮靜安神和營養神經的葯物治療效果是比較好的。同時要養成良好作息習慣，早睡早起。避免學習，生活壓力過大。保持良好的心態。
晚上睡覺之前總是尿頻是怎麼回事？
[回答] 前列腺疾病的問題，還有膀胱炎、尿道炎等症狀都是會讓身體上出現尿頻的問題。應該是要對這些部位進行針對性的檢查，看到底是什麼原因引發的尿頻症狀，然後採用針對性的葯物或者是方法來進行治療，

㈡ 小孩晚上睡覺老不踏實什麼原因

原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 >二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 許多正在吃母乳的寶寶，無法自我調整，心理渴望愛撫，媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然，有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經系統的發育和大腦皮層活躍，寶寶越長大越容易無法自我調整。這就是寶寶在四、五個月之後反而睡覺比小時候還要差、醒的次數還要多的原因。

㈢ 睡覺夜裡會驚醒是什麼原因

睡覺容易驚醒最為常見的是病人有神經衰弱、植物神經功能紊亂，聽見聲音之後會出現驚醒，同時可以伴有心慌、氣短的症狀。一般病人多是由於絕經期以及圍絕經期綜合征，激素水平的變化導致植物神經功能衰弱，病人可以出現睡覺容易驚醒。中醫認為睡覺容易驚醒，多是由於肝腎虧虛或者心脾兩虛導致的，一般病人如果是由於肝腎虧虛導致，同時可以伴有記憶力的下降等，治療上可以給予病人滋補肝腎，安神等對症治療。對於心脾兩虛引起的睡覺容易驚醒，病人還可以同時伴有心煩、氣短、周身乏力，治療上用健脾和補心安神等對症治療，必要的時候也可以配合著針灸等對症治療。

㈣ 睡覺總醒睡不踏實怎麼回事

晚上老是睡不踏實可能很容易醒，說明在整個的睡眠周期中大部分都是淺睡眠狀態，所以很容易醒來，睡眠的質量不高。引起的原因有很多，有器質性的問題也有功能性的問題。某些器質性的慢性病變會讓身體不舒服，比如容易疼痛、麻木、瘙癢，有些心臟病或者肺臟病會在半夜發作，憋喘、心慌、咳嗽等等，所以就很容易醒來，針對這種情況就需要治療原發病，把原發病治療好了，身體放鬆了，就可以加深睡眠，睡個踏實覺。還有一種情況是功能性的因素造成的，這種情況比較多見，病人往往是容易有精神緊張、容易焦慮、白天要處理的事情太多，到晚上睡覺的時候精神仍然沒有放鬆，腦子沒有放空，所以肯定會影響到睡眠的質量，進入不了深睡眠狀態。另外不良的睡眠習慣，比如經常熬夜或者是睡覺之前喝了濃茶、咖啡等刺激性的飲料，會讓大腦神經細胞一直處於興奮狀態，很難安靜下來，所以也會影響到睡眠的質量，進入不了深睡眠。還有就是睡眠的環境也很重要，比如環境太冷、太熱、光線太強或者太嘲雜等等因素都會影響到睡眠，讓人睡不踏實，於是很容易醒。

㈤ 大人晚上睡覺老是一驚一驚的是什麼原因呀

是壓力大了，加上想的問題多，所所以夜晚睡覺不踏實 ，就會出現這樣的情況，我就是這樣的。

㈥ 小孩晚上睡覺一驚一怍睡不踏實什麼原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服。

㈦ 為什麼我晚上睡覺總是一驚一驚的

一般是由心理因素所造成的。
如生活上或者是工作上的壓力過大，煩躁、焦慮等的情緒。加上睡眠質量不好的話，那麼就會容易出現這樣的情況。
應該保持心情舒暢，多去散散步，與別人聊聊天，適當的身體鍛煉等。如果症狀嚴重無法緩解，請到醫院檢查治療。