為什麼我隔段時間喝可樂會瘦

A. 喝可樂容易發胖還是變瘦

喝可樂當然是特別容易發胖。可樂是碳酸飲料，含糖量那麼高，最好別喝。如果確實喜歡可樂，就喝低糖的可樂，健怡和百事都有低糖型的可樂。
本身喝可樂容易發胖，但是分什麼時間喝。
飯前喝可樂，會脹肚，使飯量隨之減少，吃不下去了。（北京有個女孩用這個方法減肥成功了。）
但是平時喝可樂，它就是高糖，高熱量飲料。（容易堆積脂肪）

B. 喝可樂會瘦嗎

不會，恰恰相反，碳酸飲料攝入過多容易引發肥胖。

C. 為什麼我總喝碳酸飲料然後就瘦了。

每個人的體質都不一樣，如果你喝著這個，然後你平常的飲食也是比較少的，而且你也經常運動什麼的，那麼你瘦下去也是有可能的。

D. 能減肥的可樂真的會越喝越瘦嗎

最近，日本可口可樂公司推出了一款號稱「能減肥的可樂」，刷爆了朋友圈。這款可樂是日本可口可樂公司花了6年時間研製而成的，除了保持可樂的口味和0卡路里以外，一瓶470ml的可樂里添加了5g的膳食纖維。換句話說，「減肥可樂」=零度+膳食纖維。至於能不能減肥，如果它有效，那麼就主要靠這5g膳食纖維了。

可樂里添加的可溶性膳食纖維能不能減肥，很大程度上取決於跟可樂一起吃了些什麼。有研究顯示，膳食中脂肪含量較高的時候，可溶性膳食纖維有可能會增加能量的攝入，原因不明。還有有研究顯示，膳食纖維的健康效果來自富含膳食纖維的食物的綜合效果，人工添加的並不一定能達到相同的效果。

E. 為什麼有人說喝可樂可以減肥

近日，某可樂品牌公司推出了一款可樂，該公司稱此可樂添加了可以減脂的水溶性膳食纖維，能夠抑制人體對脂肪的吸收。因此，很多人把這款可樂稱為「減肥可樂」。那麼，用可樂來減肥是否靠譜呢？

冰箱中的可樂（崔鍾文/人民網）
據《海南日報》報道，所謂的「減肥可樂」中添加的膳食纖維是一種名為Fibersol-2的來自玉米澱粉的水溶性膳食纖維，此纖維50%不會被人體消化吸收，所以被稱為難消化性麥芽糊精，也被叫做抗性糊精。
抗性糊精早在1990年就已獲得美國GRAS認證。據《科技日報》報道，該物質在1992年、1994年、1998年還先後獲得日本特定保健用食品制度關於調整腸道、延緩餐後血糖上升、延緩餐後甘油三酯上升等3項功效的認證，並在2012年被我國衛生部批准為普通食品，中文名為善倍素。
上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院消化科副主任醫師孫菁在接受《南京日報》采訪時表示，從「減肥可樂」的配料表中可以看出，所謂的水溶性膳食纖維就是指每瓶「減肥可樂」中所含的5克抗性糊精。抗性糊精由澱粉加工而成，是一種低熱量的葡聚糖，近年來正廣泛運用於食品加工行業中。但是「減肥可樂」官網上並沒有任何文字表明該款飲料可以減肥，只是強調其可以抑制身體對脂肪的吸收。
中山大學附屬第六醫院中醫科醫師邱超平在接受《南京日報》采訪時表示，「減肥可樂」中所含的5克膳食纖維遠不足以改變可樂的本質，膳食纖維號稱人體第七大營養素，很多減肥代餐或飲品等都會添加此類物質，但從減肥的角度來說，5克膳食纖維只能起到對人體的補充作用，「用它來減肥基本上是不可能的」。（張茜）
本文由中國中醫科學院副研究員代金剛進行科學性把關。
代金剛：中國中醫科學院副研究員、中國中醫科學院博士、國家級社會體育指導員，擅長中醫內科、針灸科疾病的診療，研究領域包括健康養生、康復鍛煉、中醫內科疾病、針灸、推拿、中葯和傳統鍛煉等。

F. 不吃飯喝可樂 會減肥嗎

靠喝可樂暴瘦70斤！
一個37歲的人，他用了4個月，爆減了70斤，從210斤狂減到140斤。

他的「減肥」方法很「佛系」，就是喝可樂。

說起減肥這件事，大家的直接反應就是節食+運動。

但是，如果你也是這么想的，我們下面要說的這件事可能要顛覆你的世界觀。

不運動不節食，竟然瘋狂甩肉掉了70斤，這是發生在我們身邊的真實故事。

這幾天看到過新聞，

一年前，37的陳先生是胖子大軍中的一員，他用了4個月，就爆減了70斤，從210斤狂減到140斤。

他的「減肥」方法很「佛系」，就是喝可樂。

我們看看他的方法：

最多一天要喝8瓶可樂，4個月暴瘦了70斤

陳先生從小就愛喝碳酸飲料，也從小胖子長成了大胖子。

去年6月份，天氣逐漸炎熱起來，常常拿著可樂當水喝。

工作的不順心，喝可樂

口渴了，可樂當水喝

吃不下飯，可樂當飯吃

沒過多久，陳先生驚訝地發現，自己瘦了！

「難道喝可樂可以減肥？」

陳先生的腦海不禁浮現出這樣的想法。

接下來的日子，陳先生每天都要喝好幾瓶可樂，最多的時候，一天要喝8瓶。

讓他欣喜若狂的是，體重果然蹭蹭蹭往下掉。

面對這樣的情景，家人很是擔憂，也勸陳先生到醫院檢查，但陳先生卻不以為然，認為自己年輕著，不會有事的，依舊拿著可樂一邊減肥一邊工作，一渴一餓就隨手拿起可樂喝起來。

過了4個月，陳先生就暴瘦了70斤。

當時的他，並沒有發現，自己得了糖尿病，也沒有意識到，突然的暴瘦實則是疾病引起，而狂喝可樂只會加重病情。

到後來，出現了惡心、嘔吐、腹瀉的症狀，也沒有引起陳先生重視。

直到10月的一天，陳先生突然昏迷不醒。被緊急送往醫院，最終診斷為重症糖尿病酮症酸中毒，隨時都有生命危險。隨後，陳先生被送入重症監護室，在那裡足足搶救治療了一個星期才脫離危險。

自那以後，陳先生再也不敢喝可樂了，但是，糖尿病卻將伴隨他的餘生。

不久前，陳先生因血糖控制不佳，出現了持續性的嘔吐腹瀉，又一次住進了醫院。

杭州餘杭二院內一科副主任沈勝強說：

「長期大量喝碳酸飲料會增加患糖尿病的風險，因為碳酸飲料中含有大量的糖分，人體攝入過多糖分後容易導致血糖迅速升高，時間長了會出現胰島功能下降，極易患Ⅱ型糖尿病。」
如今糖尿病年輕化趨勢日益顯著，這在很大程度上跟生活方式有關。
除了飲食不規律，愛喝飲料，愛吃零食外，常加夜班，晝夜顛倒的生活也會增加患糖尿病的風險。
而且，不少年輕患者自認為年輕健壯而容易忽略糖尿病，一經發現，很可能就是酮症酸中毒，而酮症酸中毒是糖尿病最嚴重的並發症之一。」
糖尿病並發症主要可分為急性和慢性兩類。

急性主要包括低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高滲性昏迷等，
慢性包含由大血管病變引起的冠心病、心肌梗死、中風、糖尿病視網膜病變等。
只要做到早診斷、早治療，控制好血糖，可以避免或延緩糖尿病及這些並發症的發生。

糖尿病早期的症狀大多表現為體重快速下降、口渴、多尿、乏力，食量大增但仍然很餓等。

G. 喝可樂會變瘦嗎

不會，你天天吃白飯，保證瘦

H. 喝可樂也可以減肥

碳酸飲料三種成分影響健康

二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但裡面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發帶走體內熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑製作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發育很不利，特別容易被腐損。有調查顯示，12歲的孩子，齒質腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質腐損。

I. 為什麼喝可樂會越來越瘦~

可樂對人體真的有害處
1，可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2，可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性 時狀態最佳。
3，沒有什麼蛋白質等，缺乏營養。
4，長喝會發胖，因為他含有糖。
5, 此外，還有以可樂為代表的碳酸飲料剛開始面世時，因其口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。
喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。實際上，碳酸飲料沒有任何營養價值