為什麼人晚上特別憂郁

❶ 為什麼夜晚總是讓人特別容易感覺憂傷呢為什麼憂傷的時候都是一個人呢…

夜晚時，人的感情總是處於一種莫名的亢奮狀態，感觸許多，一些憂郁的情緒伴著漆黑的夜空，厚積薄發，逐漸流露出來。當沒有傾訴的對象單獨一個人時，這種憂傷的感覺也就更甚。

❷ 為什麼白天情緒很好，一到晚上就特別低落，心情特憂郁

人生就是這樣，沒有一輩子都順順利利的，都要經歷許多事情，要學會看淡一切，要懂得釋放自己的情懷，把眼光看遠一些，所謂的人生，就是體會這些酸甜苦辣，想開一點吧！一切都會過去的，明天陽光依然燦爛！開開心心過好每一天！

❸ 為什麼人一到晚上就會特別悲觀

那是因為當天白天，你虛度了，日子過一天少一天卻沒有留下絲毫成就感

❹ 白天玩兒的多開心，一到晚上心情就低落，特別憂郁，長期這樣了

這可要看你是生活的周邊環境是怎麼樣的，還有你平時所謂的白天玩的有多開心，是指你自己一個人還是和朋友在一起，或者說你只是喜歡那種和朋友聚在一起的熱鬧，那麼晚上回家的話，一個人會感覺比較單獨一點或者說是有一些憂郁。估計你的性格喜歡熱鬧像這樣的話，你就可以找一些別的事情來打發，這樣的話就不會覺得空虛猶豫了。這可要看你是生活的周邊環境是怎麼樣的，還有你平時所謂的白天玩的有多開心，是指你自己一個人還是和朋友在一起，或者說你只是喜歡那種和朋友聚在一起的熱鬧，那麼晚上回家的話，一個人會感覺比較單獨一點或者說是有一些憂郁。估計你的性格喜歡熱鬧像這樣的話，你就可以找一些別的事情來打發，這樣的話就不會覺得空虛猶豫了。

❺ 人為什麼晚上會難過

每天睡到半夜心裡難受可能是由於植物神經調節性紊亂或神經受損造成的。常見的解決方法有以下幾種：第一，建議使用安神補腦液或棗仁安神顆粒等葯物進行治療。第二，平時要多吃堅果類食物，例如核桃、葵花籽等；第三，合理安排自己的作息時間，避免勞累過度，不要經常熬夜；第四，不要吃辛辣刺激性食物，睡前可以喝杯牛奶或者聽聽音樂；第五，適當的做一些有氧運動。

一到晚上就想哭，臨床上比較常見於抑鬱症患者，特別是輕度抑鬱發作的患者。臨床上可能以情緒低落、思維遲緩，缺乏興趣、樂趣為主，但是患者有明顯的睡眠障礙，入睡困難，夜間反復醒來，而晨起的時候仍然在睡夢當中。患者的一個重要的特點就是每天早上起來的時候情緒可能比較糟糕，到了晚上，這種糟糕的情緒更加的明顯，而且有出現控制不住的想哭，心情壓抑、郁悶，而且覺得沒有意思，有自我評價比較低的情況。所以針對這種輕度抑鬱症的診斷，一旦確診以後就需要進行系統治療，特別是應用心理治療，以認知行為療法採用從患者的想法、行為、情緒入手來進行調整，可以取得良好的治療效果。患者的病情仍然繼續發展，可以應用抗抑鬱葯物進行系統治療，特別是5-羥色胺再攝取抑制劑，其治療效果得到臨床肯定。

❻ 為什麼晚上容易抑鬱

缺愛以及太閑。

別人的深夜是跟老婆（或者老公）親熱一陣然後相擁入眠。

條件差點的，是跟女友或者男友在手機聽筒里或者QQ上互相道一聲晚安後滾去睡覺。

條件再差點的，沒有老公老婆也沒有女友男友，也是在爸媽一句「儂好睏高咧！」催促聲中，不情不願的放下手機或者關掉電腦，滾去睡覺。

再差點的！一個人出來打拚，工作忙的要死沒有時間找對象，爸媽也不在身邊，但是一天搬磚下來累到要昏厥，基本躺床上不出五分鍾就睡著。

至於那些容易抑鬱的人，多半是身邊沒人陪或者沒人關心，工作不算最忙最累，沒有太多興趣愛好，業余時間很閑。

各大社交網站一輪刷過來，越刷越無聊。

抱本書看看吧，書里人要是樂呵，反襯書外的自己形單影只好可憐，書里人要是慘兮兮，不由得產生共鳴，覺得自己跟書里的人一樣可憐。

說了這么多，你發現解決深夜抑鬱的辦法了嗎？

沒錯，我想說，有時候早點睡覺真的能解決很多麻煩，不要給自己那麼多時間去胡思亂想，找點事做，要是真沒事做，那就睡覺吧，攢足了精力迎接明天不是比什麼都好嗎？

❼ 每到晚上，就會覺得特別抑鬱，想哭，特別難過，怎麼辦

你好，每到晚上都這樣的話，真心建議你找一位心理咨詢師聊聊了，因為我們都不知道你是因為什麼而這樣，是工作壓力，是情感困擾還是什麼。

心理咨詢是具體情況具體分析和解決，我想你要麼是找比較信的過的朋友聊，要麼是找心理咨詢師聊。這就是我給你的建議了，冬至快樂。

❽ 一到晚上就抑鬱

晚上環境相對安靜，若抑鬱症患者獨處時易感覺到恐懼、緊張等情緒，沒有人與患者進行交流，獨處時易產生抑鬱情緒，出現到晚上就開始抑鬱的情況；

睡眠質量不佳：抑鬱症患者通常睡眠質量較差，易出現失眠、早醒等症狀，一般會比較擔心自己晚上失眠，從而產生恐懼的情緒，進而加重抑鬱情緒，出現到晚上就開始抑鬱的情況。

夜晚人會由於各種方面的原因比如疲勞、太安靜等原因，會造成抑鬱的心情，建議晚上可以適當的充實或是放鬆自己。

原因分析

夜晚與白天相比可能比較安靜，沒有工作的壓力，這種情況下人會胡思亂想，或者白天壓力太大，夜晚很累，這些原因都會使人抑鬱。

舉措建議

一、在夜晚胡思亂想的時候，可以找點事讓自己做一下，比如看書、學習等，忙起來就不會抑鬱了。

二、如果白天比較累，夜晚一定要早點休息，如果睡不著可以喝點牛奶聽點輕松的歌曲。

❾ 為什麼到晚上就特別壓抑想哭

因為白天一直忙於工作什麼的，你的思想注意力在工作上，也不會有多餘的精力去想那麼多的問題，一到晚上你一個人時狀態就會放鬆下來了，腦袋裡也會比較閑，思想上想法也會變多，情緒也會跟著變得很壓抑，現在的你甚至思想上也開始向憂郁方面發展，不能再這么下去了，你應該嘗試改變一下你的生活方式，和別人多接觸接觸，慢慢的使你變得樂觀一點，不要被負面的情緒去控制，這樣才會開心起來

❿ 為什麼人一到深夜就情緒特別脆弱

1.人到晚上大多數是一個人獨處在安逸的舒適區，加上手機網路的推動，很容易刷到一些感人肺腑的視頻或者文章，感到無助和孤獨，但是又沒有人去交談和傾訴自己內心的想法，感到自己無能，感覺自己很渺小，內心就這樣慢慢被吞噬了。

2.夜深人靜的時候，人的思維會比較的感傷。可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱。夜晚腦子里的想法會特別的憂郁，特別是在聽到些悲切的音樂時，淚水會莫名的掉落下來。

3.人的情感線在夜晚是很脆弱的，因為在這個時候你可以放下白天的包袱，不必為工作而煩，心裡就會莫名地去想一些別的東西。

4.會想到世界之大，自己之渺小，感覺一個人在這龐大的城市事業上沒有成功，情親上沒有父母陪伴，人際關繫上知己好友寥寥無幾，其實這也是內心不夠強大的表現，內心就會變得越來越脆弱。

5.因為深夜會回想起過往，不得不面對自己的內心，想起不該想起的，思索該思考的。在深夜，夜深人靜不得不面對自己，於是開始輾轉反側，有時候是為了過往，有時候是為了未來。深夜睡不著的時候特別會轉到思考人生，偶爾會想到人生的意義和自己存在的價值，會想起自己想完成而又未完成的遺憾，想起從前的過往人與事。

6.白天忙於工作生活，那些繁碎瑣事會干擾自己內心最真實的想法。當夜晚來臨，一切都安靜之後，內心最真實的自己就出來了，會考慮未來是怎麼樣的，會回憶以前那些無憂無慮的日子，考慮怎麼處理同事之間的關系，怎麼完成上級的任務，當這些想法涌現在一起時，內心會變得煩躁，脆弱，渺小，有時只能用哭泣來釋放壓力。