為什麼長時間不跑步一盤腿就癢

① 為什麼我一跑步就腿上發癢，時間長了全身發癢

這與局部血管擴張有關,不要緊的

② 很久沒運動的人，跑步就會出現身體癢的症狀，是什麼原因

‍‍主要是由於長期不運動使肌肉血流量低，毛細血管代償性收縮（尤其天冷的時候）。而在突然的劇烈運動的過程中，尤其是血流量較大、肌肉刺激較強的有氧運動（如跑步），肌肉細胞需氧量迅速升高，毛細血管血流量變大，導致血管體積膨脹，壓迫周圍組織神經；毛細血管通透性增加，如本身為擴血管而分泌的血管舒緩激肽等多肽類物質滲出，作用於無髓鞘神經末梢，引起癢的感覺。‍‍

③ 好久沒跑步了，今天早上跑步時身上很癢，尤其是腿上。這是為什麼以前沒這種情況。

長時間不運動在突然運動的話會造成肌肉疲勞，會疼走路比較困難。如果是癢的話可能是肌肉在復甦，如果持續一個興趣還這樣的話建議去醫院。