坐時間長了為什麼腿脹
㈠ 久坐為什麼會引起小腿腫脹
長時間久坐不動，很易發生腿腫，醫學上稱之為下肢靜脈倒流病。中老年人由於自身靜脈瓣有所退化，肌肉收縮力量減弱等原因，倘若長時間久坐看電視、玩麻將、操作電腦或從事其他家務活，隨後發生腿腫現象更明顯。
正常情況下，人體通過小腿肌肉的肌泵效應和靜脈瓣膜的作用，下肢靜脈是可以順利迴流入心臟的；如果長時間久坐不活動，小腿肌肉不收縮、心跳呼吸也減慢減弱，於是下肢靜脈的迴流便缺少推動力，從而靜脈迴流開始變慢，最終迴流障礙乃至倒流；倒流的靜脈血淤積在小腿，故引起小腿腫脹。病變較重，病期較長者，皮膚發黑，活動受限。
預防靜脈倒流病關鍵在於認識它的道理，避免長時間久坐不動。的確需要坐位勞動者，其間有意識地按摩或活動自己小腿，盡可能每隔兩小時左右起來活動一次，多做深呼吸，這些都有助於防止靜脈倒流。至於已發生靜脈倒流病小腿腫脹者，醫生會根據病變的輕重酌情處理。常用保守療法是讓患者穿一雙規格適合的壓力遞減型強力支持襪，通過外來壓力促進血液迴流，消除下肢腫脹，控制病情發展。個別病情嚴重者，可能需採用手術治療。
㈡ 坐久了，為什麼會感覺小腿很脹
那是坐久了的緣故，血液流通不好，因為椅子太硬了，你可以在屁股下墊塊軟和點墊子
㈢ 因為上班都是坐著，坐久了總是感覺兩小腿很脹痛是怎麼回事
因為上班久坐引起：
屁股蛋長時間擠壓大腿後側的經脈及血管導致微循環變差
若您長時間習慣一個姿勢側坐會引起椎體旁的筋肉堅硬，上下循環變慢導致
自己抓捏小腿後側，直到變軟和
找就近的專業按摩店做按摩放鬆。
㈣ 坐久小腿發脹是怎麼回事
久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液迴流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。
解決辦法
空閑時多踮踮腳
在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳尖保持著地狀，當腳跟上抬至極限時保持該姿勢片刻，然後再緩慢恢復原姿勢。反復練習上述運動能有效的加快腿部脂肪的燃燒，改善腿部的輪廓曲線，使其變得更加緊實，從而達到瘦腿目的。雖然很簡單，但是美眉們必須堅持哦。因為這樣才能達到你想要的減肥效果。
站立時隨意踢腿
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用腿部的力量將左腿向前踢出，達到極限時保持該姿勢片刻，然後緩慢恢復原姿勢，接著換右腿練習上述運動。雙腿交替練習直至大腿根部感到酸累。這個運動能使你的腿部變得更加纖細修長。
㈤ 坐久了，腿部總覺得脹痛怎麼回事
靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結節，靜脈發生異常的擴大腫脹和曲張
㈥ 坐一會腿有些發脹是啥原因
對於病人出現坐一會兒，小腿有發脹的情況，多見於兩方面的原因。
一、見於腰部的疾病，比如有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫的病人，如果在坐著時不注意坐姿，就會導致椎管內脊髓神經根受壓，從而引起脊髓神經根傳導性減弱，就會導致小腿部位有明顯的酸脹，並且會伴有小腿外側發麻的情況。
二、見於有腿部靜脈迴流不暢的情況，比如下肢靜脈曲張、下肢靜脈瓣關閉不全、下肢靜脈血栓，從而在坐著時導致靜脈迴流不暢，導致小腿部位淤血，小腿部位有明顯的發脹情況。
建議坐著工作或學習，0.5-1小時起來走動或休息一下，也可以對下肢進行按摩，加快下肢的血液循環，可使腫脹的情況減輕。建議不要保持一個姿勢太長時間，正如中醫所說的久坐傷肉，意思就是太長時間的坐著還會導致肌肉、氣血損傷。
坐一會小腿腫脹也可能是由於腰椎間盤突出導致，腰椎間盤突出壓迫腿上的神經之後也會出現這種狀況，休息和治療腰椎疾病後會緩解。在日常生活中需要注意勞逸結合，不要久坐、久立，否則都會導致出現腿或腰椎的不適感。
㈦ 座久了腿為什麼會脹
因為坐著讓腿部回心血流速度減慢
血循環不通暢水分滲透低
血液中水分就聚在腿部引起水腫
所以腫脹看起腿比較粗
㈧ 坐久了小腿會腫脹是什麼原因
應該是水腫了，多喝點利尿的湯水，多做運動，排出水份。
多點按摩小腿肚，晚上臨睡前用熱水泡泡腳，可以加點醋。
㈨ 麻煩問坐久了腿發木發脹是怎麼回事
久坐之後出現的下肢麻木，有兩種可能：
1、常規情況下，久坐之後由於重力壓迫的緣故，坐骨神經會受到擠壓，使神經傳導上受到障礙，因此會出現下肢麻木；
2、腰椎疾患，如果腰椎有椎間盤等出現問題，那麼即使坐的時間不長，下肢也會出現麻木感，應該盡早去進行腰椎的放射線檢查，如CT、核磁共振等。
㈩ 一個人連坐幾個小時，為什麼雙腿雙腳會發麻發脹
當一個人連續坐上幾小時,雙腳會發脹,與久坐相比,長時間站立不動就更不行了,不消一兩個小時,兩只腳就發脹,時間再長些,足背還會腫起來。
原來,人體內的水分含量極高,這些水分在體內不停流動,保證了血液循環及各種新陳代謝過程的正常進行。如果由於某種原因使體內液體發生迴流障礙,這就會滯留在組織間隙中,這時,人體如果進行適量的活動,通過肌肉的收縮放鬆,可以使液體恢復到平衡狀態。
3. 站起身，雙腳打開與肩同寬，左腳著地，右腿抬起，向後彎曲，用右手扶住右腳腳尖，將其扳向臀部，用力收縮腹肌，同時慢慢呼吸，堅持10秒鍾，左右腿交替進行。如果感覺站不穩，左手可以扶住椅子或桌子，以防摔倒。這個動作可以充分拉伸腿部肌肉，促進血液循環，幫助雙腿恢復活力。
4. 對發麻部位進行搓、熱敷，這樣都能促進血液循環，因而也能消除麻木。