為什麼吃生蒜晚上睡不著

『壹』 為啥晚上吃帶蔥蒜的就晚上夢疑

晚上吃蒜沒有什麼不好。大蒜是健康食物，大蒜所含的蒜精具有廣效殺菌作用，它能同時有效地對付細菌、病毒、黴菌及原蟲對人體產生的威脅。 晚上不能吃薑：在中醫來說，夜晚是人們養陰的時刻，人們需要安靜下來進入休息狀態，但是生薑會振奮陽氣，反而會適得其反。而且生薑屬於刺激性食物，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等，晚上吃薑會刺激胃液分泌，影響睡眠和休息。不僅僅是晚上不能吃薑，在夏季、秋季的時候也應該別吃，因為姜屬溫熱類食品，容易讓人上火，而秋天本身就是乾燥的季節，如果長時間進補生薑有可能加劇人體失水產生乾燥，大家需要謹記：一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。 民間有「生薑治百病」的傳說，大家也不能盡信，生薑雖然有好處，但是同時也存在一些禁忌，尤其是虛火旺盛的人應該盡量避免食用生薑，患有癰腫瘡癤、肺炎、胃潰瘍、膽囊炎、肺膿腫、肺結核、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑，大家在吃的時候只需在做菜或做湯的時候放幾片生薑即可。

『貳』 哪些食物吃了會讓人睡不著

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1．咖啡因

咖啡因是從茶葉、咖啡果中提煉出來的一種生物鹼，適度地使用有祛除疲勞、興奮神經的作用，過量使用可直接影響睡眠。晚飯前後，務必忌喝咖啡、茶水、可樂等飲料。

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2．油膩食物

晚餐吃了油膩的食物後會加重腸、胃、肝、膽和胰臟的工作負擔，刺激神經中樞，讓其一直處於工作狀態，從而導致失眠。

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3．咸辣食物

辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會造成一些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。另外，高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子，促使血管收縮，血壓上升，導致情緒緊綳，造成失眠。

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4．產生腹脹感的食物

有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，產生腹脹感，從而妨礙正常睡眠。如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、紅薯、香蕉、豌豆等。
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5．酒精

雖然喝完酒會讓人有昏昏欲睡的感覺，但睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，晚餐時不宜飲酒過量，不僅影響睡眠質量，醒來後還會感覺非常疲乏。

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6．利尿食物

冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜、石榴、葡萄、橘子、西瓜、檸檬屬於利尿食物，睡覺前吃太多容易導致起夜次數增多，應少吃一些。
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７．燒烤食物

晚餐盡量多吃水煮、清燉、清蒸的食物，少吃煎炸、燒烤類食物，且晚餐宜軟不宜硬，以免影響消化。
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8．過粗的食物

纖維過粗的蔬菜，比如韭菜、蒜苗、芥菜等，都不容易消化，即使要吃，也應該炒爛一點，且不要放太多油鹽。

『叄』 吃大蒜影響睡眠嗎

因為大蒜是刺激性食物，會刺激大腦興奮，不容易入睡。對於吃大蒜本身是沒有什麼壞處的。
如果你覺得對睡眠沒有特別大的影響的話，是沒有問題的

『肆』 吃大蒜後一晚睡不著覺 一吃大蒜胃就不舒服！特別是晚上睡不著覺丶曾經吃鈣鎂片會好些手、腳熱的很

你好
你的胃可能出現炎症了
應該是吃其它辛辣食物時都會這種反應
請及時到正規醫院做胃鏡檢查或遵醫囑做其它項目的檢查、治療
祝萬事順意

『伍』 晚上睡不著吃大蒜頭起什麼做用

晚上吃大蒜，除了會讓你整晚口臭外，還會造成胃灼熱。如果胃功能較差或易泛酸的人群，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

『陸』 有些食物能妨礙睡眠，你知道有哪些嗎

擁有良好的睡眠可以使身體盡快恢復健康，但生活中的某些食物確實有損害睡眠的效果。特別是有10種食物。晚上吃的話晚上睡不著覺。那晚上最好不要吃什麼10種食物。否則晚上會睡不著覺。我們快點去看吧。

『柒』 為什麼我吃了大蒜，睡不著

大蒜晚上刺激神經

『捌』 聞到大蒜味很不舒服。每天都有人吃生大蒜。房間里都是這個味道，根本無法入眠

你好,你是對大蒜氣味敏感,可能是你小時吃大蒜或跟別的東西一塊吃傷過胃,引起身體的反應,所以一聞到大蒜味就不舒服.一般要經過20-30年,有的更長才會改過來.謝謝

『玖』 為什麼有的人吃韭菜和蒜睡不著

蒜辣椒這些晚上建議不要吃有刺激行的，刺激大腦腸胃，所以不容易入睡；韭菜，鼓動陽氣升發來消化食物。本身韭菜也是補陽的食物。
正常晚上陽氣收斂，陰氣上升才能入眠，陽氣太旺則無法入睡。這樣的回答希望對你有幫助，望採納