為什麼腦梗晚上睡覺容易醒

⑴ 腦梗塞後，總愛睡覺是怎麼回事

腦梗塞在康復期，由於腦血管內血流量相對增多，所以會消耗一定量的氧，所以會有經常的喜歡睡覺，嗜睡，伴有了精神不振，頭暈等症狀。需要繼續配合進行治療，密切觀察病情。

腦梗病人注意事項有哪些?

腦梗病人注意事項有哪些?

(1)定期復診規避風險：患上了腦梗是非常嚴重的事情，即使治療以後也需要長期注意。但是生活中有些病情較輕且恢復較好的病人常常在自己身體恢復後忽視了定期復診的重要性，從而使得病情復發的時候毫無准備，這樣是非常不利於病情的控制的。

(2)堅持每天喝天然硒喬子茶輔助調理。每天喝天然硒喬子茶有助於防治血管血栓、腦梗塞。天然硒喬子茶口感醇香，很適合心血管疾病患者日常飲用來輔助調理，預防腦梗塞。這個茶含有豐富的蘆丁，一種可以幫助軟化血管，清潔血液垃圾的物質，改善血管的通暢度和脆性。另外，這個茶是獲得天然硒認證的，它含有豐富的微量元素：硒，飲用這個茶就可以給身體補硒，從而幫助維持身體各個器官的正常運行，同時保護血管，提高免疫力，減少心腦血管病疾病的進一步惡化。

(3)需注意控制好血壓：相關的臨床研究證實高血壓是近年來危害腦梗病人的最危險因素之一，腦梗病人如果不及時治療是會引起心、腦血管等損害，對於病人的健康損害是非常大的。腦梗病人注意事項有哪些?因此腦梗病人一定要注意定期檢查血壓，並且已經患有高血壓的患者一定要遵照醫囑服用降壓葯，以幫助更好地控制腦梗復發。

(4)注意改變不良的生活方式：事實上很多疾病的起源都是不良的生活方式導致的，尤其是對於腦梗病人來說吸煙喝酒是非常不利的事情。因此腦梗病人注意事項當中，一定要注意戒煙限酒，同時需要做到飲食規律清淡，不吃或者少吃重油重鹽的食物，積極鍛煉身體，這樣才能更好地預防腦梗疾病復發。

⑵ 晚上睡覺老是醒 怎麼辦 多謝指點！！

失眠症是一種持續性的睡眠的質和/或量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常見的睡眠障礙。可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
通常失眠的發病時間為每周至少發生三次並持續一月以上。
為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。
入睡困難表現為躺在床上後30分鍾甚至1-2小時時還難以入睡，翻來覆去、急躁不安、心慌不適，等到入睡時，已是深夜了。睡態不穩表現為睡眠表淺，多夢易醒，醒後也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，為此每晚要少睡20%的時間，而正常人一般不超過5%。由於夜間多次驚醒，而影響睡眠的質量，故出現睡眠不足的症狀。早醒表現為尚能慢慢入睡，但一覺醒來才睡2-3小時，以後則反復不能入睡，離清晨還有2小時或更早時就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反復做夢。由於夜半醒來，要等到天亮才能起來，如果此時家裡人都還在酣睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。
許多失眠情況都是由於身體的某些部位不適造成的，以下介紹幾種：
1．中樞神經系統疾病，如腦外傷、腦腫瘤、腦血管疾病（腦出血、腦梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癲癇、偏頭痛等。
2．呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫等。
3．泌尿系統疾病，慢性腎功能衰竭時的睡眠，常常是短而破碎，只有腎透析或腎移植才能有效解決。糖尿病、尿崩症、泌尿系統感染引起的尿頻，也可以干擾睡眠。
4．過敏性疾病，也常常干擾睡眠，如皮膚瘙癢、鼻阻塞、使睡眠無法進行。
5．消化系統疾病，如潰瘍病、腸炎、痢疾等造成腹痛、燒心、惡心、嘔吐等症狀，也明顯干擾睡眠。
6．循環系統疾病，特別是心衰、心絞痛、高血壓、動靜脈炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、關節的炎症和疼痛，是臨床常見的疾病，也不同程度地引起睡眠障礙。在這些疾病中，失眠多表現為伴發症狀，疾病治好了，失眠一般也能康復。
對老年人的健康更為重要。在睡眠的准備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種禁忌：
1. 忌臨睡前吃東西：如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。
2. 忌睡前用腦過度：臨睡前則做些較輕松的事，使腦子放鬆，這樣便容易入睡。否則，大腦處於興奮狀態，即使躺在床上也難以入睡，時間長了，還容易失眠。
3. 忌睡前情緒激動：人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂，使人難以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前說話：因為說話容易使大腦興奮，思想活躍，從而影響睡眠。
5. 忌睡前飲濃茶、喝咖啡：濃茶、咖啡屬刺激性飲料，含有能使人精神處於亢奮狀態的咖啡因等物質。睡前喝了易造成入睡困難。
6.忌久卧不起：中醫認為「久卧傷氣」，睡眠太多會出現頭昏無力，精神萎靡，食慾減退。
7.忌當風而睡：房間要保持空氣流通，但不要讓風直接吹到身上。時間長了，冷空氣就會從毛細管侵入，引起感冒風寒等疾病。
常用安眠葯不僅會引起抗葯性，而且容易造成肝損傷。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關系。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。中醫治療心脾兩虛、失眠等夢的方劑「歸脾丸」就有桂圓肉。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

失眠者皆有夜晚睡不著而白天卻感到精神不振的體會。這樣不但影響工作、學習和生活，而且還會引發其他疾病，很不利於健康。因此，失眠者切不可依賴於安眠葯物，而應加強自我調理。
首先，要了解自身的睡眠周期。每個人都有自己的特定的睡眠周期，選擇最合適的睡眠時間及方式，以養成規律性的生理時鍾。
其次，每天做中等量的運動，但勿在晚上做。適度的運動可以緩和交感神經系統，是改善睡眠障礙的良方。
再次，選擇合適的晚餐食物。晚餐應多吃清淡的食物，如新鮮蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助於安眠。
除此之外，如果有條件，每晚臨睡前洗個熱水澡，以幫助自己建立規律的睡眠周期。按摩也可以促進睡眠。失眠者可躺在床上，放鬆身體。

隨著生活節奏的加快及生活壓力的加大，失眠患者越來越多，採用綜合療法治療失眠有一定的療效，現介紹幾種如下：
1. 保健療法：每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鍾，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2. 飲食療法：取大棗，小麥，冰糖，先取大棗、小麥水煎去渣取汁，納入冰糖烊化頓服，每晚1次。
3. 葯粥療法：取大棗，元肉，大米，砂糖適量。先取大米煮粥，待沸時加入大棗、元肉，煮至粥熟時，調入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1劑。
4. 填臍療法：取酸棗仁，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，1日1換。
5. 敷足療法：取硃砂，加漿糊適量調勻，置於傷濕止痛膏上，貼敷於腳心湧泉穴上，包紮固定，每晚1次。
6. 足浴療法：磁石，菊花、黃芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15－30分鍾，每晚1次。
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睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠，經過自我調理的辦法就常可得益，具體歸納如下：

(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。

(2)尋求並消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加註意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠症狀，要及時求醫。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。

(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態，有許多具體方法，例如：放鬆功，已在民間流傳，可以藉助。此外，再介紹兩種簡而易行之法：

①閉目入靜法。上床之後，先合上雙眼，然後把眼睛微微張開一條縫，保持與外界有些接觸，雖然，精神活動仍在運作，然而，交感神經活動的張力已大大下降，誘導人體漸漸進入睡意蒙朧狀態。

②鳴天鼓法。上床後，仰卧閉目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指頭彈擊後腦勺，使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數到自覺微累為止。停止彈擊後，頭慢慢靠近睡枕，兩後自然安放於身之兩側，便會很快入睡了。

(4)睡眠誘導。聆聽平淡而有節律的音響，例如：火車運行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導睡眠的條件反射。

(5)飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮定安神作用，從而促使人體安穩入睡。

(6)合適的睡姿。睡眠姿勢當然以舒適為宜，且可因人而異。但睡眠以側卧為佳，養生家曹慈山在《睡訣》中指出：「左側卧屈左足，屈左臂，以手上承頭，伸右足，以右手置於右股間。右側卧位反是。」這種睡眠姿勢有利於全身放鬆，睡得安穩。

(7)若疲勞而難以入睡者，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。

(8)若因出差在外，不適應環境而致失眠時，應先有思想准備，主動調適，有備無患，不致因緊張擔心睡不好。同時還可採用以上助眠之法，則可避免失眠。

採用上述諸法，做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不過度用腦，上床後排除一切雜念，保持安靜；另外，注意卧室環境清靜，空氣新鮮，床鋪硬軟適宜，則能提高睡眠質量。睡得好，起床後精力自然充沛。
祝你早日擺脫失眠困擾，一覺睡到大天亮！！！

現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無副作用。下面介紹數則以供試用：

(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。

(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。

⑶ 老人得腦梗後睡覺總被嚇醒吃什麼葯好

腦梗塞的病人食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆製品，如豆腐，豆乾，對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利。 腦梗塞的病人要經常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。 食物多樣，谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其製品;
禁忌：
1）忌高脂肪、高熱量食物
2）忌肥甘甜膩、過
3）忌生、冷、辛辣刺激性食物咸刺激助火生痰之品
4）忌嗜煙、酗酒

⑷ 得了腦梗死兩三個月了怎麼現在一到晚上就心煩氣燥睡不著覺呢怎麼辦

心煩氣躁要看是虛煩還是實煩。虛煩是陽虛或心虛，實煩則是胃熱或心火。陽虛用四逆湯或真武湯，心虛用人參、茯神、遠志等補之，胃熱用梔子、黃連，心火用竹茹、梔子。辯證論治即可。

⑸ 需注意，睡覺時若出現哪些異常，說明腦梗即將來臨

腦梗是一種比較嚴重的疾病，而且現在發病率越來越高，導致死亡和致殘的幾率也是非常高的，所以有關於腦梗的一些情況，大家最好還是要了解。特別是在睡覺的時候，如果出現下面五個症狀，那麼就預示著腦梗即將危害到你。

4、半邊大腦麻木

有些人的睡覺習慣是側著睡，但是長時間側著睡，腦就會因此而出現缺血，缺氧就很容易造成腦細胞死亡。所以對於那些沒有患腦梗的人，晚上最好是平躺的睡覺，這樣不僅能夠避免腦梗的出現，也有利於呼吸。

5、半夜嗆咳

在喝水或者是吃東西的過程當中，如果經常會出現嗆咳，這也是腦溢血的先兆。甚至晚上喝口水都不能夠輕易的咽下去，會流出來，這就是腦梗的重要表現。

⑹ 腦梗並非毫無徵兆，睡覺時有哪些「異常」，說明腦血管早已「堵得慌」

睡覺時有4個「異常」，腦血管早已「堵得慌」

第一，頻繁地打哈欠，睡著了呼吸很重

一般腦梗來臨之前，首先會出現血流減慢，血液量下降，導致大腦供血不足，缺氧，人就會條件反射性地出現連綿不斷地打哈欠的表現。

晚上出現打哈欠，大部分人都認為犯困了，要睡覺了。但是如果說你出現了這種異常，頻繁地打哈欠，尤其是你坐在沙發上或者椅子上，你就睡著了，而且呼吸很重，這意味著你大腦缺血，缺氧嚴重，就要高度警惕腦血管堵塞的可能。

第二，睡覺時流口水

流口水是腦梗常見的徵兆之一，尤其是夜間，睡覺時更加明顯，表現為不自主地流口水，向一側的嘴角流口水，甚至你會被自己的口水嗆醒。並且你調整你的睡姿，也不能改善流口水的情況，有的人還可能會出現說話不流利，吞吞吐吐，口角歪斜的情況。

流口水是因為我們腦血管堵塞以後，影響了中樞神經系統，使大腦對你口腔咽喉肌的支配力下降，使我們的口音活動不受控制，就出現了不自主地流口水。對於正常人來說，如果你突然睡覺時，出現了頻繁不能控制地流口水，那你就要警惕可能是腦梗來襲了。

因為你的夜間血流減慢，造成了大腦缺血，缺氧，就會引發持續性的頭暈，可伴有視物旋轉，眩暈的情況，並且大腦缺血缺氧，也會刺激我們顱內的致命結構，引發頭痛，主要表現為頭部的悶痛。

所以如果你睡覺時啊，頻繁出現了持續性的頭暈，頭痛，同時你又患有三高疾病，比如說高血壓，高血脂，高血糖的人，我們就要高度警惕，可能是腦梗來襲。

⑺ 要警惕，睡前若有哪些症狀，多半腦梗已來

隨著人們生活水平的日漸提高，人們對健康也是越來越重視，很多人在不經意之間間其實就是在傷害著自己的身體，大家都知道，腦梗是一個危害人們健康的殺手，很多中老年人因為這個病而離開了人間。今天我們就一起來說一下，要警惕，睡前又有哪些症狀，多半腦梗已來？

如果日常沒有上火，身體覺得乾燥，缺水等狀況，在睡覺的時候突然鼻孔出血，血壓偏離了正常值，血壓波動很大，鼻腔裡面的毛細血管破裂而流血，這個原因是因為你的腦血管堵塞的現象，從而出現了流鼻血。

健康非常重要，一定要從日常生活開始做起，養成好習慣，注意飲食，生活規律，我相信，你的生活一定是非常幸福、健康的。

⑻ 多發性腦梗死導致睡眠障礙，易醒，請問大夫怎麼辦

您好！
腦梗死的患者有時會出現各種各樣的睡眠問題，可以表現為：睡眠過多或睡眠減少，睡眠質量下降等。其原因與腦的病變有關外，還與患者的其他身體不適有關。您家的老人腦血栓後一側肢體癱瘓，是否有翻身困難、長期體位改變困難導致肢體不適？還是有肢體的麻木、疼痛等不適？是否有小便頻？吃的葯物是否有影響睡眠的？血壓是否太高？睡眠中是否存在打鼾、呼吸暫停？是否有周期性肢體抽動等等。找找原因。具體問題具體解決。但注意如果有睡眠呼吸暫停最好不用安定類葯物。
如果沒有這方面的原因，可能是腦梗死本身的問題，除了治療腦梗死外，可加用有助於睡眠的葯物，如：苯二氮卓類、左匹克隆等，奮乃靜是對抗躁狂症狀的，不太適合。幾種安眠葯物可交替使用，以免產生依賴。
如果有條件最好找醫生看一下，幫您找找原因。
謝謝！

⑼ 在腦梗發生前，睡覺時會有什麼感覺嗎

腦梗出現時，患者的大腦在需要血液時不能及時供應，可能會發生大腦缺血、缺氧的情況。如果不盡快治療，局部血管堵塞，狹窄明顯，負面影響嚴重，患者壽命很有可能縮短。因此，注意到腦梗信號需要立即治療。如果慢性病已經發展起來，要及時控制，才能不發生腦梗塞。那麼，存在什麼症狀呢？

⑽ 睡前哪些不好的習慣，有可能導致腦梗，並且在夜間發作

腦梗的發生與很多因素有關，當然造成腦梗的主要原因是高血壓，高血脂等，因為腦梗屬於這些疾病的一些並發症，如果控制不得當就會誘發出腦梗，不過除此以外還有一些不良的習慣會造成腦梗的發生或者復發。

睡前過度勞累、情緒激動、長期熬夜，睡前生活毫無規律和節制。睡前暴飲暴食或者進食過量，吃得過飽，晚餐之後吃燒烤串串，抽煙，尤其是長期晚餐之後在繼續吃宵夜。睡前抽煙喝酒，尤其是啤酒白酒一起喝，更危險。

對於煙民來說，就是無論什麼時候都想要吸上幾口，睡前更不會錯過。但睡前吸煙對血管的危害會更大，因為人在入睡身體代謝、血液循環都會變緩，這時候睡前吸煙，很容易刺激血管的同時，導致血管直接損傷，腦梗發作的危險也大大增加。

睡前吸煙對身體危害極大，會增加血液流量，促使人處於興奮狀態，出現腦袋"飄飄然"的感覺，引起血壓升高，大腦內血流量減少。

人們抵禦寒冷是血液從皮下血管輸送至體內保存能量，導致皮下組織血管收縮，會升高血壓水平，增加大腦的負擔。冷空氣還會直接刺激腦血管痙攣，使局部腦組織缺血缺氧，突發腦梗。