為什麼晚上睡覺肌肉有跳動感

A. 為什麼有時睡覺時會感覺心臟跳動,身體會跟著顫動

睡覺的時候老是抽搐，有生理因素、病理因素，需要針對原因處理。

1、生理因素：可能和過度勞累、睡眠姿勢不當等因素有關，過度勞累容易造成腿部肌肉痙攣，晚上睡覺時肌肉痙攣後會引起抽搐。如果睡覺時喜歡趴著睡或者側著身體睡，會壓迫到局部的血管，造成血液流通不暢，影響到肌肉神經，出現生理性抽搐。如果是生理性抽搐，無需特殊的治療，平時注意休息，保持正確的睡覺姿勢，可以改善生理性抽搐。

2、病理因素

（1）癲癇：如果癲癇在晚上睡覺時發作，則會導致肢體呈強直狀態，進而出現抽搐症狀，癲癇的發生和大腦皮質發育障礙、中樞神經系統感染、頭外傷等因素有關。如果是癲癇引起，可以在醫生的指導下服用苯妥英鈉、卡馬西平等葯物治療。

（2）低血糖：由於低血糖患者在睡覺時血液的流動速度會減慢，造成大腦缺血、缺氧，進而出現電解質紊亂，可出現抽搐症狀。如果是低血糖引起，需要及時補充糖分治療，平時外出還可以帶糖果、麵包等食物，能夠及時改善低血糖症。

B. 昨天晚上睡覺，右後背的肌肉一直在跳動，是怎麼回事呢

如果長期久坐，長期過度勞累，干體力活以後會出現肌肉勞損有跳動的現象，如果有缺鈣，或者精神緊張也是會出現這種情況，查明原因。平時多休息，不要過度勞累，不要長期久坐，局部按摩緩解症狀，如果不能減輕，神經功能失調的可能性較大，口服三維B片，谷維素治療，觀察一下

C. 晚上的時候，大腿和小腿的肌肉會跳動，為什麼

正常人如果疲勞有時會出現肌肉跳動，醫學上叫肌束顫動。如果偶爾跳動一般沒有關系，如果經常跳動，而且范圍比較廣，估計是沒肉跳動是神經自身修復不能的抗進反射，提示是神經系統疾病的病理改變早期，應及早的檢查排除器質性病理改變再行治療.那麼建議到醫院神經內科看看，如果有必要做一做肌電圖檢查。

D. 為什麼我睡著的時候就感覺全身肌肉跳動

因為肌肉處於緊張狀態 。

造成這樣的情況可能有以下原因:

運動後,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經自我調節,會產生肌肉的收縮跳動。

疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」,恐怕就是這個原因。生活有規律點,沒大礙的。

如何預防:

1.加強鍛煉,提高適應能力,運動前充分做好准備活動,特別在寒冷環境中鍛煉時,尤需注意這點.對易發生痙攣的肌肉,進行適當的按摩。
2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中過長時間不活動,夏天游泳如水溫較低時,游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多,注意喝些鹽開水,補充喪失的電解質。
4.疲勞時,不宜長時間劇烈運動。

如果情況嚴重，那麼還是建議你去看醫生，要注意保護自己的身體健康。

E. 快睡著的時候為什麼肌肉會突然抽動

快睡著的時候身體抖動一下，主要是由於肌肉抽動所致，是由於睡著時肌肉仍處於高度興奮狀態而引起抽動，或者是大腦細胞一直處於興奮狀態，迫使肌肉做出回應的一種表現。一般見於睡前過度興奮，劇烈運動，過飽飲食，思慮過度等等。

睡覺的時候有抽搐的感覺，這種情況要考慮過度的疲勞引起的，因為過度的疲勞以後就會出現痙攣狀態，有一部分肌肉可能還處在興奮的狀態，所以會出現抽搐的現象。當然也要注意腰椎疾病以及寒涼刺激引起的腿部的痙攣現象，還有得注意缺鈣疾病等，有一部分病人也要考慮存在癲癇病而出現的抽搐現象。所以在必要的時候也應該進行相關的檢查來確定，是什麼原因導致的抽搐。要充分的休息，注意腿部的保暖，在必要的情況下應該進行神經內科的檢查，來確定是不是存在癲癇病或者腦部的異常疾病導致的。

F. 夜晚睡覺時身上肌肉震顫是怎麼回事

你現在的症狀上考慮很有可能是有缺鈣了。如果是缺鈣的話會出現肌肉抽搐的情況，晚上睡覺的時候最經常發生。平時多吃一些含鈣的食物，比如牛奶及牛奶製品為最好，含鈣量高，吸收性也好的食物首推乳類，其次就是蛋黃和魚、貝類含高很高，泥鰍、螺、蝦皮含鈣也極高。具體情況還是去醫院就診，咨詢醫生，希望對你有所幫助

G. 睡覺肌肉抽搐跳動是怎麼回事

不知道你有沒有這樣的經歷：馬上要睡著，在迷迷糊糊之際，身體突然會不由自主抖動一下，還有人會有從樓梯踩空的感覺，針對這個現象，網路上解釋也是五花八門的，有說這是缺鈣的表現、有說這是身體在長個兒、更有人解釋這是癲癇病的徵兆。

而專家解釋，其實這是臨睡肌抽躍症的一種表現。有數據表明，大約70%的人在睡夢中出現過臨睡肌抽躍症。

1，什麼是肌抽躍

肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出類似觸電一樣的動作。

它所發生的部位依不同病症而異，可以表現為全身抽動、也可以發生在身體局部。

人的睡眠有兩個周期，一是快速眼動睡眠;二是非快速眼動睡眠。一般在入睡後1小時左右，就會進入快速眼動睡眠，這個時候大腦皮層受到抑制，高級中樞對皮層下中樞的控制不足，部分活躍的神經會對中樞皮層發出的運動指令做出反應，從而出現肌肉不由自主的顫動。

這種反應在醫學上被稱為臨睡肌躍症，是一種很正常的現象，與我們打嗝會出現的肌肉抖動情況相類似。

2，頻繁抽動需小心

專家表示，青少年由於白天活動多，睡覺時發生肌抽躍的現象較多，而一般人都是偶爾發生，若是頻繁出現此種現象，就得注意了!

1，缺鈣

鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，血液中鈣離子低於2.25毫摩爾/升，會導致肌肉受到輕微刺激就發生抽搐。

尤其是老年人、孕婦及絕經後的女性，鈣流失較多，平常可多吃些含鈣較多的食物，如豆製品、奶製品等;也要注意多曬太陽，幫助鈣吸收。

2，疲勞過度

疲勞過度，休息時間不足，肌肉長時間工作，不僅會大量消耗肌肉內糖原的能量儲備，還會導致局部酸性代謝產物堆積，從而引起肌肉痙攣。

3，壓力過大

急速發展的社會讓很多人每天都處在壓力之中，大腦長期的處於過度敏感、緊張的狀態，引起了大腦神經興奮與抑制失調，很容易出現肌肉抽動甚至緊張性疼痛。

另外，長期的壓力生活也可能導致血壓過低、心率變慢，血液無法正常流通到腦部，大腦供血不足也容易出現身體抽動。

4，腸道寄生蟲

我們說腸道是人體「最大的免疫器官」，腸道寄生蟲分泌的毒素，以及蟲體的機械性刺激，都會影響腸管運動的穩定，導致副交感神經的興奮性異常，從而引起肌肉抽動。

5，氣血不足

中醫所說筋靠氣血來濡養。肝血不足，筋脈失養，很容易導致上半身抽搐。

H. 臉肌肉睡覺時間歇性跳動為什麼

肌肉跳動是一種正常的生理現象，不過有時候，肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀，要提高警惕。
普遍來說，肌肉的跳動其實是肌肉細胞群收縮引起，也叫肌束顫動。肌束顫動可以有不同的面積以及不同的幅度大小，小的可能甚至感覺不到，大的可以用肉眼看出來（就像手機在上面震了一下一樣）。
假如這種肌束顫動沒有伴隨著肌肉的無力或萎縮的話，那它通常是良性的，或者是無害的。沒有特別確切的原因，可能是由於疲勞或壓力太大，也可能是喝了茶或者咖啡引起的。
常見可引起肉跳的葯物有：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。另外也有研究認為殺蟲劑，特別是有機磷等化學毒物同樣可以導致肉跳。
這種無害的肌肉跳動大多是間歇性的，大家通常都會有眼皮跳動的經歷，這也就是一種良性的肌束顫動。但肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀。
比較明顯的判斷方法就是，假如肌束顫動常常伴隨著肌肉的無力或萎縮（抽搐），就要快點找神經科醫生做檢查了。這些疾病可能是脊髓中運動神經元的病變，周圍神經病變或者少數的肌肉疾病。

I. 肌肉跳動是怎麼回事

運動後,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。
肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。

疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。
你「近來總是感覺比較累」，恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。

肌肉發生不由自主的強直性收縮，就是肌肉痙攣，俗稱「抽筋」。在運動中發生肌肉痙攣多見於小腿腓腸肌，其次為屈肌、屈趾肌和屈指肌。

(一)原因
1．寒冷刺激。如在冷水、冷空氣等環境鍛煉時，若准備運動不足，易發生肌肉痙攣。
2．電解質失調，特別是夏天運動時大量出汗，使體內電解質平衡失調而引起肌肉痙攣。
3．肌肉收縮失調或損傷。如過快的連續收縮，使肌肉放鬆不夠而成痙攣，或運動中，肌肉有反復微細損傷，引起保護性強直收縮。

(二)表現
肌肉痙攣時，局部變硬，疼痛難忍，指、趾不由自主地屈曲，難以伸直。

(三)處理
1．牽拉屈曲的指(趾)，使過伸，以使痙攣的肌肉被牽伸而解痙，然後局部按摩，熱敷。
2．離開寒冷環境的刺激，喝些鹽開水。

(四)預防
1．加強鍛煉，提高適應能力，運動前充分做好准備活動，特別在寒冷環境中鍛煉時，尤需注意這點。對易發生痙攣的肌肉，進行適當的按摩。
2．冬季注意保暖，冬泳不能在水中過長時間不活動，夏天游泳如水溫較低時，游泳時間不宜過長。
3.夏天出汗多，注意喝些鹽開水，補充喪失的電解質。
4.疲勞時，不宜長時間劇烈運動。