長時間站立腿為什麼細了

⑴ 長時間站立，腿會變粗還是會變細啊

會變粗！血液不循環，憋大了，想變細美腿只有運動

⑵ 長時間站著，腿會瘦嗎

不會的，因為長期站立會導致腿部血液循環不良，而且會引起水腫哦，要想瘦腿最好採用按摩的方式或是在運動完後按摩腿部，放鬆肌肉，這樣不僅運動到了腿部而且不會使小腿變壯~~

⑶ 站久了腿變粗還是變細

,站著,腿是要經常支撐身體的,經常接受重力的作用,所以是會逐步變粗的,絕對不會變細。
1.避免長時間站或坐,應經常讓腿做抬高,放下的運動.可能的話,最好能小走一番.
2.經常抬高雙腿,高於心臟水平,並維持膝蓋彎曲,以促進腿部血液循環.
3.避免經常提超過10千克的重物.
4.保持正常體重,以免因超重使腿部靜脈負擔增加.
5.每晚檢查小腿是否有腫脹情況.
6.保持腳及腿部清潔,避免受傷.
7. 如腿部皮膚比較乾燥,應遵醫囑塗葯.
8. 晚上睡覺時,將腿墊高約15厘米.
9.養成每天穿著醫用彈力襪,運動腿部1小時的習慣,散步,快走,騎自行車,跑步皆可.小腿靜脈壓過高的人,應在每天起床後,就穿上彈力襪,晚上睡覺時再脫下.

⑷ 長時間的站立（9~10個小時）會使腿變細還是變粗為什麼

不一定，如果你的腿脂肪比較多，長時間站立可以消耗脂肪能量。如果本身很瘦弱，可以起到增加肌肉的效果。不過不推薦這么長，慢跑更適合您的期望。

⑸ 長時間站立會瘦腿嗎 站立時候要注意什麼

長時間站立是可以瘦腿的。站立確實會為人體消耗一部分的能量，適當的正確的站立姿勢確實會燃燒身體熱量，有一定的減肥瘦腿功效，但是不可以久站。一般來說，一天之中有超過7個小時的站立時間就屬於久站了，對於一些職業來說，這是家常便飯，而且有的女性朋友還要穿著高跟鞋久站，這種超長時間的站立方式會消耗身體的熱量，初期可能會發現自己的腿會隨著久站而變細，但是長期如此腿部肌肉會橫向變粗變結實，甚至會引發靜脈曲張，嚴重時腿部會紅腫疼痛，所以想要通過這種久站方式來瘦腿，是不提倡的。

站立瘦腿的正確做法：
減肥並非是指一天絕大數時間都在站立，更不是像一些需要站立的職業人群一樣，整天站著，而是要學會利用一天之中生活中的一些小空閑，適當的站立，坐公交車，業余休息時都是站立減肥的好時機，站立時要挺胸收腹，但也不能過於緊綳，站立時間一天累積下來有3個小時，每周有5天就足夠，就會有健身減肥的效果。

長時間站立要注意的事項：
第一、如果是長期處於站立姿勢的人群，建議一定要購買質量比較好的鞋子和襪子，鞋子一定要合適輕巧為主，避免穿高跟夾腳的鞋子，這樣會給雙腳增加了太多的負擔，襪子可以選擇高彈透氣的襪子，這樣可以盡可能的減少靜脈曲張的問題，緩解腳痛的現象。

第二、在長時間站立的時候可以適當的做下拉伸，踢腿，活動腳踝等動作，使腿部不要長期處於一個緊綳的狀態，這樣可以促進血液的循環，減輕腿部疼痛的現象。

第三、長時間站立以後，晚上可以用溫水泡腳，水溫在五十指六十度最好，用溫水泡腳可以消除腳部的疲勞，起到血液循環，幫助睡眠的作用。另外在睡覺的時候可以適量的墊高小腿的位置，這樣可以幫助幫助腿部的血液流回心臟，解決靜脈曲張的問題。

第四、腿部的按摩。兩手可放於小腿的兩側，有腳踝的位置一直按向膝關節位置，輕輕揉
搓小腿的肌肉，有利於幫助靜脈血的迴流。

第五、最後就是注意飲食問題，飲食主要是以清淡為主，多補充維生素含量高的食物，如蔬菜和水果，多食用優質蛋白的肉類，如牛肉和魚肉。

⑹ 站立時間過長,,會使腿變粗還是變細

粗 常時間站著肌肉就有了,然後就顯得很強壯,就粗了.
你看少林的那些練武工的,腿比大象的還粗.
他們就是常時間站的.
嘿嘿
個人觀點啊
不過事實也該變粗,
你找個老師,看他的腿,很粗,
那就是上課站的
哈哈
個人觀點啊
不過我很負責的告訴你
肯定變粗.
你看交警.那蹄子啊,可以做提花了(就是燒豬腳).

⑺ 長時間站立，腿會變細么還是變的更粗了

可能是變粗吧！因為長時間戰立會鍛煉肌肉！就像游泳一樣~游泳時間長了腿就會變得會粗！而且會很難看的！如果不是從事必要的工作外還是不要站立時間長為好！————個人獨見

⑻ 長時間站立是會腿粗還是腿細呀

要是長時間的站立的話，小腿是會變粗的哦！因為你那樣是用小腿過度了啦！壓力都要可憐的小腿承受，你回家之後就會發現小腿浮腫哦。經常這樣的話，也許習慣後就覺得站著沒什麼了，可是小腿就有肌肉了，那樣有點丑`呵呵`
是真的哦`
要平時多注意，給小腿做做按摩，找准你的小腿肌肉，捏15-20下就OK了，
也不要太多哦，要每天堅持，有效的哦。