為什麼一個人晚上會做夢

① 人為什麼會做夢

人為什麼會做夢？

一、神經刺激是引發夢的生理原因

人在夜晚睡眠時，會收到三個方面的刺激，這三方面刺激引動了神經的工作，便形成了夢。一是環境影響、外部刺激的夢。如《夢的解析》中，「屍體著火的夢」、「一位法國女保姆的夢」。這種刺激的夢存在部分夢中。二是生理影響、體內刺激的夢。如「口渴的夢」、「關於遺精的夢」。這種刺激的夢也只存在部分夢中。三是意識影響、壓力刺激的夢。這種刺激的夢存在所有的夢中。如「伊瑪打針的夢」。

和心臟一樣，人睡眠時，心臟仍是跳動的，神經系統仍處於最低生命活動的值守中。此時夢者腦中的思想壓力嚴重刺激著夢者的睡眠，中樞神經系統有兩種選擇，一是喚醒夢者，二是對這些思想壓力進行必要的解釋。中樞神經這一平息夢者問題意識的工作，我們稱之為夢。人的腦子里只能出來兩種東西：腦漿和意識，夢不是腦漿，所以是意識。這話雖然武斷，但不失為真理，因為世界由物質和意識組成，不是物質，當然是意識，如今夢是腦神經活動的產物已是不爭的事實。

綜上所述，做夢從本能方面來說，夢是必須有的精神現象，是自然、本能的精神現象；從臨床來看，夢是保護睡眠、平衡精神的生理現象；從進化觀點來說，夢整理了過去，整理了腦空間，為的是迎接新東西的裝入，是對精神垃圾的最後一瞥；從解除精神壓力方面來說，夢讓夢者身處各種環境，甚至是臆想的危險處境，以探求精神問題的解決，如同精神治療法中的系統脫敏療法；從夢的含義來說，夢是在用意象說事。

摘自《夢學講稿》（夢釋人生著）

② 人為什麼晚上會做夢

人在入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景 比喻幻想，就會形成夢。<br><br>做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80%正在做夢。

③ 一個人晚上經常做夢是怎麼回事

1.多夢一定程度上影響睡眠。

2.多夢睡眠也叫眼動睡眠，一般人每晚要經歷9次。

3.多數的人睡來後不記得了，記得的多半是最後一個夢。你覺得老做夢，這本來不希奇，只是你對做夢沒有正確的認識與態度，很在意這個事，因此影響你睡眠，睡的不深沉，感覺夢更多。只要你能擺正對睡眠和夢的態度，你的問題自然就不成問題了。

4.事實上晚上做夢沒什麼不好，據說是一個思維的整理過程，之所以感覺不好，一個原因是人們有一種先入為主的觀念：做夢佔用了休息時間，人無法得到充分的睡眠；還有就是可能醒來時還在腦海留有夢的遺跡。

5.所以，克服心理壓力是比較重要的。

6.這里有緩解心理壓力八法:
1）放慢一下學習、工作節奏。
2）合理的安排作息時間。
3）注意培養良好的心態，保持快樂情緒。
4）不要過一勞累。
5）家庭和睦。
6）面對壓力要有心理准備
7）有寬廣豁達的胸懷。
8）豐富業餘生活，發展個人愛好 。

祝福

④ 為什麼人晚上睡覺的時候會做夢

夢境是對人心理和生理需求和壓力的釋放。但即使是在人類已知的這兩方面，人類依然無法解釋夢形成的機制原理。人們夢境中所出現的所有這些元素都是基於記憶基礎的。
有一本關於夢的專著《周公解夢》。但《周公解夢》里對於夢的解釋並非是從科學的角度進行的。我們更傾向於認為夢境既不代表吉凶，也不預示未來，這一觀點最早出於弗洛伊德的《夢的解析》一書。
人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境。
比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想著這件事，當大腦其他的神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮， 你就會做一個內容相似的夢，正所謂「日有所思，夜有所夢」。
心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識慾望的滿足，人在清醒的狀態中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的慾望不能為所欲為。但當人進入睡眠狀態或放鬆狀態時，有些慾望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現自己，這就是夢的形成。
夢是人的慾望的替代物，它是釋放壓抑的主要途徑。不管在哪個國家，人們對弗洛伊德理論的認同度都是最高的，認為夢具有深層涵義。
首先你要知道，做夢並不代表吉凶，也不會預示未來，所以千萬不要給自己不良的心理暗示，這個危害比什麼都大。如果解釋不了具體夢的內容，也不必要強行解釋，總之你是在這方面是有一些心理壓力，具體是什麼還要自己去發現。夢醒了也就結束了。

⑤ 一個人總是做夢是怎麼回事兒

做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛煉腦的功能。有人通過調查分析，認為與下列因素有關：
(1)睡眠知識及睡眠與夢感的關系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區別，不知道夢或夢感沒有什麼副作用。舊的傳統觀念、封建迷信思想對夢的不科學解釋，使人對夢懷有恐懼感，以訛傳訛，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。
(2)與人的情緒狀態有關：許多人對情緒障礙缺乏認識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發的失眠、多夢、疼痛等症狀。不知道如何調節和改善自己的情緒，反而誇大了不太客觀的體驗。
(3)對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強；夢感增強的結果反過來又加重對健康的擔心、對失眠的恐懼，以至形成惡性循環。
(4)有些人在快波睡眠期醒來或緊接著快波睡眠期之後醒來，致使對夢境的回憶程度增高。
(5)個體功能狀態差異：不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強(夢多)，另一段時間夢感弱(
夢少)。
失眠作為一種現象是客觀存在的，而夢作為一種普遍的生理現象也絕非多餘。我們承認失眠的存在，但不能認為失眠和夢感有必然的聯系。
中醫是怎樣認識多夢與失眠的關系的?
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。」所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木郁，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡卧不寧，夢幻紛紜。
中醫是怎樣治療多夢證的?
多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常採用以下兩種方法。
(1)辨證論治
①心氣不足
症狀：多夢易驚，失眠，神疲睏倦，短氣，或喜悲善哭，精神恍惚，舌質淡，苔薄白，脈細弱。
治法：養血益氣，寧心安神。
選方：參香散加減。
葯物：人參9g，黃芪、茯苓、白術、山葯各12g，蓮肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。
②心血不足
症狀：心悸怔忡，心煩失眠，多夢易驚，健忘頭昏，面色不華，舌淡，脈細。
治法：養血安神。
選方：四物湯合茸砂丹加減。
葯物：熟地、當歸、白芍、川芎各12g，鹿茸、硃砂各6g，炒棗仁18g。
③心陰不足
症狀：心悸怔忡，失眠多夢，五心煩熱，咽干舌燥，舌紅少津，脈細數。
治法：養陰補心安神。
選方：益氣安神湯加減。
葯物：當歸、茯神、麥冬、生地各12g，黃連、遠志、竹葉、人參、黃芪、膽星、蓮子心各6g，酸棗仁18g，硃砂3g。

⑥ 人為什麼會做夢尤其是晚上

夢境深深地影響著一個人，每個人都做過各種各樣的夢，有的夢到實現了多年的願望，有的夢到遭遇苦難，有的夢到未來，後來居然在現實生活發生了，還有的夢境內容很離奇很荒誕，有的人夢到在天上飛，有的人夢到變成一隻小動物，有的夢到遨遊宇宙等等。那麼為什麼會做夢？做夢對身體好嗎？

夢境里包含很多信息，這些信息要是能解讀出來，或許對個人幫助很大。夢是一個人的擴展體驗，一個人可以通過夢境來很好地了解自己，探索內心的那個自己。知識我們的大腦認知有限，無法轉譯夢中的信息，從另一角度來看，夢境是另一個你，那個你想告訴你一些東西，所以會在夢中演給你看。

⑦ 為什麼人在晚上睡覺會做夢

預示著你最近的人緣和人情，而且在緊要的關頭也會得到貴人的相助，是祥兆。

夢男人夢見親人
預示著近期會因為現實中團體的人際關系感到疲勞，會有些吃不消。

夢所有的親人
預示著最近在工作崗位上將會出現問題從而會陷入苦惱中。

夢親人被殺
預示著近期的朋友運很好，所進行的事情會得到朋友的支持和幫助，

夢親人墳地
容易受到性誘惑的一天。你在今天往往沒有辦法抵抗得住呢!有時甚至明明知道是對方設下的圈套，你也會因為眷戀著那種肌膚相依的感覺，而就勢掉入對方的溫柔陷阱。要壓抑這種沖動的話，是相當辛苦的事情，但是責任感也往往讓你在最後做出正確的選擇。

⑧ 人晚上為什麼會做夢

正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反復進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動占優勢，而覺醒後則以左側大腦半球占優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。